Warmup hry pro gymnastiku jsou navrženy tak, aby pomohly vašim dětem se uvolnit a klesnout před instruktážní cvičení gymnastiky. Kromě roztahování mohou zahřáté hry pomáhat snížit riziko, že děti vytahují svaly nebo napnou vazbu během přísné rutiny gymnastiky. Warmup hry se pohybují od skokové žáby až po hry s hracími silami.
Sledujte vedoucího
Tato zahřátá gymnastika je navržena tak, aby zlepšila flexibilitu a zajistila spáry. Nechte své děti line up v přímém směru na jednom konci tělocvičny mat. Instruujte první dítě v řadě, abyste si vybrali pohyb, který se bude pohybovat napříč tělocvičnou, jako je například krabová chůze, medvěd chůze nebo kuřátko. Jakmile se dítě začne pohybovat, instruujte všechny děti, aby provedly stejný pohyb po podlaze. Nechte je střídavě vést, vždy měnit pohyb.
Dostihový závod
Rozdělte svou gymnastickou třídu do dvou týmů. Nechte je dostat do přímých linek a postavte se na jednom konci tělocvičny. Na své známce má první dítě v každém řádku co nejrychleji spustit na druhou stranu tělocvičny. Nedotýkejte se stěny tělocvičny předtím, než běžíte zpátky a označte ruku dalšího hráče v řadě. Tento vzorek opakujte, dokud všichni v řadě nezmizí. První tým, který skončil, vyhraje.
Doplněk
Tato hra pro gymnastiku je určena ke zlepšení dovedností a techniky na podlaze. Nechte každé dítě chytit partnera a postavit se spolu. Spusťte hru tak, že každé dítě v každém partnerství provede jeden pohyb na gymnastiku. Nechte partnera provést tentýž krok, přidáním dalšího posunu na zadní konec triku. Nechť první dítě vykoná obě pohyby a přidá další krok. Tento vzorec pokračujte, dokud někdo řádně nevykoná trik.
Tvar hry
Tato hra vyzývá vaše děti, aby aplikovaly pohyby a techniky, které používají v kurzu gymnastiky. Stojte před skupinou studentů v připravené pozici. Proveďte základní pohyb v tělocvičně, jako je stojánek nebo štika. Jakmile provedete tento krok, musíte všechny děti napodobit tento krok. Poslední dítě, které se dostalo do správné pozice, je mimo hru. Pokračujte v hraní, změňte tvary pokaždé, dokud nebude jedno dítě vlevo.
