Máte-li počet přátel, kteří se snaží zhubnout, možná nebudete muset diskutovat o tématu dlouho předtím, než jeden přítel navrhne konzumace jalapeno papriček na podporu metabolismu. Nespěchejte do supermarketu a načtěte si vozík s tímto ohnivým, zeleným pepřem. Kořeněná jídla mohou přispět k mírně rychlejšímu metabolismu, ale tento malý přínos může nastat za cenu.
Spice svůj život
Pikantní potraviny, jako jsou papriky jalapeno, nezvyšují váš metabolismus do stejné míry, jakou někteří lidé věří. Podle článku z roku 2006 v časopise The New York Times může pikantní výživa zvýšit váš metabolismus na krátkou dobu, ale pouze o 8 procent. Nemusíte používat jalapeno papriky, které mohou být pro některé lidi nepohodlné a mohou být použity pouze v mírných množstvích, aby se vaše pokrmy mohly připravit. ABC News uvádí, že koření, jako je skořice, oregano a paprika, mohou ovlivnit váš metabolismus. Buďte opatrní příliš mnoho koření; konzumní potraviny příliš těžké v koření mohou vést k problémům, jako jsou pálení žáhy a žaludeční vředy.
