Řekněme, že opouštíte práci v 17:30. a chcete, aby se vešel do tréninku, než si popadnete večeři s přáteli. Nebo můžete kolo ráno pracovat, když při pedálovém běhání slunce svítí. Jak osvěžíte svůj vzhled, když nemáte přístup k plné sprchě a klíčovým kosmetickým potřebám?
Nebojte se - tyto triky vám pomohou zachránit make-up, oživit vlasy a de-smradit, než budete muset udělat svůj velký vstup po tréninku.
Rychlé triky pro čerstvou, zářící kůži
Podle Garyho Goldenberga, MD, dermatologa v nemocnici Mount Sinai, je důležité, abyste po cvičení odlepili pot od pokožky. "Chcete se podívat na špinavé oblasti - oblasti, kde se potíte nejvíce a bakterie žijí a způsobují zápach," říká. "Jsou to v podstatě záhyby pokožky, jako jsou podpaží a slabiny, a tyhle oblasti byste měli aspoň umýt nebo otřít."
Goldenberg doporučuje používat mokré utěrky nebo vlhké ubrousky. Vyzkoušejte Dickinsonovo denní osvěžující čisticí ubrousky, které obsahují čarodějnici a aloe a jsou jemné na citlivé pokožce.
Nemáš čas na sprchu? Vyčistěte oblasti, které jsou náchylné k zápachu, a umyjte si obličej. Fotografický kredit: WavebreakMediaMicro / Adobe Stock Chcete-li ušetřit několik minut, které budete potřebovat k úplnému umytí a zvlhčení vašeho obličeje, zkuste čistící prostředek bez mytí. Dendy Engelman, MD, dermatologka na dermatologii a kosmetické chirurgii v Manhattanu, doporučuje čisticí prostředek na ošetření mléka. Formulář bez promývání "rozpustí stopy make-upu a nečistot, včetně tvrdohlavých vodotěsných nebo dlouhotrvajících kosmetických přípravků, při úpravě kůže," říká.
Obnovte váš make-up s několika Go-To produkty
Pokud nemáte čas na opracování svého make-upu, připravte se na rutinu "rychlé opravy" poté, co vyrobíte pot, podle celebrity make-up artist (a fitness fanatik) Amy Hanlin. Po tréninku odstraňte olej s vrstvami pohlcujícími olej, podobně jako u čistých a čistých.
Oleje pohlcující plechy jsou pro odstranění potu rychle po cvičení. Fotografický kredit: puhhha / Adobe Stock Sledujte fixační sprej, který vyrovnává nedokonalosti. Poté potřísněte pokožku krájeným mixérem, abyste makeupu získali čerstvý, přirozený vzhled. "Dab, nikdy si nevymažeš obličej, nebo si utíráš make-up," říká Hanlin.
Můžete také obnovit pokožku světlem z průsvitného nebo minerálního prášku. Engelman doporučuje Elizabeth Arden Ceramide Skin Smoothing Loose Powder pro dospívající kousek pokrytí. "Dokončím také tím, že přidám k mým rtům barvu," říká.
Plánujte vpřed pro hezké vlasy bez vlasů
V závislosti na tom, jaký styl chcete vytvořit, naplánujte svůj post-trénink. "Pěkný vrchní uzel zanechá roztříštěné vlny, když to necháte uvolněné, nebo je možné provést splétání pro některé krásné pláže vlny, když necháte své vlasy dolů," říká kadeřník Amber Duarte.
Horní uzel se může po tréninku s trochou suchého šamponu změnit na krásné kudrlinky. Fotografický kredit: Christine Hewitt / Stocksy.com Po tréninku vydechněte svůj vrchní uzel nebo vycpávky. Je-li vaše vlasy ještě mokrá, "doporučuji vám trochu vyschnout vlasy s sušičkou sušárny," říká Duarte.
Jakmile jsou vlasy asi 75% suché, přidejte nějaký suchý šampon, abyste se zbavili této olejové tělní vůně a pokračujte v sušení, říká Duarte.
Když jsou vlasy zcela suché, přidejte další spritz suchého šamponu se zaměřením na kořeny. "Můžete také trochu přidat na konce," říká Duarte. "Použijte prsty, otočte hlavu a zkusměte je. Získáte spousty hlasitosti a nastavte tyto vlny ještě víc. "
Pokud vaše konce vítr trochu frizzy, přidat malý bod styling krém na koncích. Duarte doporučuje Kiehlův krém s hedvábným ženě. Použijte široký zubní hřeben, pokud vlasy potřebují jen málo zkroucení, dodává a dokončete lak na vlasy.
A pak jste pryč - s taškou jako jediným znamením, že přicházíte z napoceného cvičení.
Co myslíš?
Jak se osvěžíte po cvičení? Máte nějaké tipy, jak se připravit rychle? Jaké jsou některé z vašich oblíbených produktů? Nechte své tipy a návrhy níže.
