Umění může být silnou formou terapie pro dospívající v poradenství. Prostřednictvím tvůrčích aktivit, jako je kresba, se mnoho dospívajících cítí více schopných předávat obtížné myšlenky a emoce, které nemohou slovem vyjádřit. Kreslení v kombinaci s jinými poradenskými technikami může pomoci dospívajícím zpracovávat v životě své matoucí pocity, uzdravovat se od rozrušujících se vzpomínek a učit se překonávat utrpení. V článku "Západní žurnál lékařství", nazvaný "Umělecká terapie s dospívajícími", Shirley Riley vysvětluje, že "Imagery klepou na člověka nejdříve, jak znát a reagovat na svět, a proto není cizí zkušenosti s učením".
Výkresový deník
Žurnál výkresu umožňuje dítěti vycítit své emoce. Kresby mohou obsahovat skutečné scény a objekty, nebo mohou být více svobodné a abstraktní. Umožněte dětem prozkoumat různé média. Mohou kreslit barvy se značkami, pastelkami nebo barevnými tužkami nebo mohou používat běžné tužky nebo dřevěné uhlí pro černobílé obrázky. Časopis se může používat denně, během poradenských zasedání nebo kdykoli je to nutné. Podle článku Republicanherald.com s názvem "Umělecká terapie pomáhá dětem se vyjadřovat v poradenství" mohou umělecké aktivity, jako je kresba, pomoci rodičům nebo poradcům rozvíjet a porozumět tomu, co se děje v životě dítěte.
Kreslení balónku
Ne všechny výkresy mají být uchovávány, přezkoumány nebo posuzovány. Jedna kreslící aktivita, která může být přínosem pro dospívající v poradenství, uvolňuje umělecké dílo spojené s negativními emocemi. NursingSchools.net doporučuje tuto aktivitu v článku "100 vynikajících uměleckých cvičení pro Vaši duši, tělo a duši". Dítě může kreslit obrázek, který představuje obtížné emoce, které zažívají, včetně hněvu, strachu, smutku, hanby nebo zklamání. Obraz pak může být připojen k balónu a uvolněn. Prostřednictvím této aktivity může dospívající cítit pocit osvobození od svých negativních emocí tím, že je metaforicky zbaví. Může to být způsob, jak léčit bolestné vzpomínky.
Relaxační kresba
Pro mnoho lidí je kresba uvolňující, zejména při kreslení bez zvláštního důvodu nebo přiřazení. Adolescenti v poradenství mohou mít "volný výkres", během něhož mohou čerpat při poslechu své oblíbené hudby. Můžete nabídnout různé materiály, jako jsou barvy prstů, křídy nebo olejové pastely. NursingSchools.net navrhuje relaxační kreslení jako kreslení v písku, kreslení v temnotě, kreslení čmáranice a kreslení venku. U dospívajících, kteří zažívají ve svém životě značné množství stresu nebo tlaku, relaxační kresba může pomoci jim cítit se klidnější a může přinést pocit klidu na jejich jinak chaotickém životě.
Autoportréty
Autoportréty mohou být účinnou činností pro získání informací o tom, jak dospívající v poradenství má pocit o sobě. Autoportrét může být prostředkem sebereflexe a přijetí. NursingSchools.net nabízí mnoho variant v této činnosti, jako je kreslení sebe jako zvíře, strom, malé dítě, dospělý, nebo kreslení sebe, jak si myslíte, že ostatní vás vidí. Tyto typy výkresů mohou dospělým poskytnout cenné informace. Mohou pomoci odhalit stav mysli dospívajících a sebeobranu. Mohou také pomoci dětem budovat sebevědomí. Například dítě by se mohlo kreslit jako válečník nebo superhrdina. Kreslení sebe může pomoci dospívajícímu reprezentovat sebe sama.
