Bolest v břiše může nastat z různých důvodů, včetně nesprávných technik protahování a špatných možností cvičení, které přetížily břišní svaly. Vzhledem k tomu, že bolesti mohou signalizovat závažný zdravotní stav, je důležité pochopit, co způsobuje bolest břicha, která se vyvine během roztahování a možnosti léčby.
Symptomy
Bolest v břiše při protahování se může pohybovat od mírného nepříjemnosti až po těžkou bolest. Může se stát postupně a časem se zhoršovat. Bolest může být doprovázena teplem, modřinami, citlivostí, změnou barvy kůže, otokem, horečkou, zvýšením močení, obtížemi chůze, zvracením a nedostatkem chuti k jídlu. Bolest se může také rozvíjet v jiných oblastech těla, jako jsou stehna, pravá nebo levá strana břicha nebo zad.
Příčiny
Během strečování můžete vyvíjet bolest v oblasti břicha, pokud nadměrně používáte, roztahujete nebo pohybujete svaly, šlachy a vazy v břiše. To může také nastat, pokud napnutí nebo vyvrtnutí svalů nebo vazů s náhlými změnami směru nebo pomocí nesprávné formy při protahování nebo cvičení. Při traumatu tupé síly, jako například pád nebo přicházející do styku s pevným předmětem při protahování, může také vést k bolesti břicha. Zatímco některé zdravotní stavy nemusí vyžadovat lékařskou péči, jako je zácpa, jiné bolestivé stavy, jako je apendicitida, pupeční kýly, intersticiální cystitida a trauma tupé síly vyžadují lékařskou péči.
Možnosti léčby
Pokud jsou vaše břišní svaly napjaté a bolestivé, zdržujte se protahování nebo cvičení po dobu přibližně 48 hodin, abyste pomohli snížit bolest a otoky. Umístěte ledový obal nebo sáček zmrazené zeleniny na břicho po dobu asi 20 minut, abyste pomohli snižovat krevní cévy a snižovat bolest. Vezměte acetaminofen nebo ibuprofen. Jezte mnoho potravin bohatých na vlákniny, jako jsou celozrnné chleby a hrach, a pijte spoustu vody, abyste zůstali hydratovaní a zabránili zácpě. Podívejte se na lékaře, pokud máte podezření na apendicitidu nebo umbilickou kýlu, která často vyžaduje chirurgickou léčbu.
Upozornění
Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud je bolestivost v bolesti těžká, náhlá nebo stálá. Navíc okamžitě kontaktujte lékaře, jestliže bolestivost je doprovázena nevolností, zvracením, vysokou tělesnou teplotou nebo plivnutím tmavě zelené žluče. Mohly by to být příznaky závažné komplikace, jako je například uvězněná kýla nebo střevní obstrukce, která může být život ohrožující, pokud není léčena.
