Aktivované dřevěné uhlí bylo již dlouho používáno v akutních situacích pro vytahování toxinů z lidského těla. Jeho složení je adsorbováno, což znamená, že na její povrch vytahuje další látky a nese je z těla. Proces vytváření aktivního dřevěného uhlí se provádí chemicky zahříváním dřevěného uhlí, kokosu nebo rašeliny, dokud se nevytvoří póry podobné houbám. Některé tradiční způsoby použití aktivního uhlí:
- Otrava jídlem
- Prevence kocoviny
- Snižuje střevní plyn
- Snížení hladiny cholesterolu
- Předávkování léky
Drinking Charcoal pro zdraví?
V dnešní době získává nabyvatelé aktivního uhlí k detoxikaci nápojů a kosmetických výrobků. Mnoho společností vyrábějících džus nabízí "limonádu z uhlí", což je směs vody, citronové šťávy, sladidla a aktivního dřeva. Chuť inkoustového nápoje je často popsána jako příliš odlišná od běžné limonády (ačkoli někteří lidé říkají, že jim připomíná cement), a struktura je typicky popsána jako trochu křehká. Pokud jde o to, zda existují výhody pitného uhlí, odpověď je měkká ano - s několika hlavními výhradami.
Za prvé, skutečné množství aktivního uhlí v připraveném dřevěném uhlí může být docela minimální. Zjistěte, zda nápoj o objemu 10 USD, který uvažujete, skutečně obsahuje hodně uhlí; jinak nakupujete jen velmi drahou citronovou vodu.
Načasování je všechno
Dále je důležité pochopit, že když používáte aktivní uhlí, je neuvěřitelně důležité. Značky džusu obecně nezmiňují, že se dřevěné uhlí váže na všechno ve vašem systému! Nejenom, že dřevěné uhlí pomůže vytáhnout všechny toxiny plovoucí kolem, to také udělá léky přijaté v posledních hodinách inertní a zabránit vám vstřebávání živin ve vašem jídle jestliže přijata do několika hodin po jídle.
Příliš často se společnosti na etiketě nezmiňují. Navíc je také prodáván jako doplněk k zelené šťávě v lahvích; to znamená, že všechny ty dobré vitamíny a minerály ze zeleného džusu nikdy nebudou mít možnost vstoupit do vašeho systému, protože to zabrání dřevěnému uhlí. Nejlepší čas k pití dřevěného uhlí je buď na začátku dne, pokud nebudete mít snídani na několik hodin, nebo před spaním, přičemž večeře byla jedena několik hodin předtím.
Dřevěné uhlí zabraňuje absorpci všech vitaminů a minerálů v zelené šťávě. Výrobci šťávy tvrdí, že aktivní uhlí může zplošťovat žaludek a zvyšovat energetickou hladinu a tyto tvrzení mají nějaké zásluhy: snížením intestinálního plynu bude váš žaludek po pití - pokud by váš nedostatek žaludku byl způsoben plynem a nebyl tukem . Pokud jsou nízké energetické hladiny kvůli toxinům ve vašem systému, dřevěné uhlí zvýší vaši energetickou hladinu tím, že je odstraní.
Ale pokud si myslíte, že byste chtěli vyzkoušet nápoj s aktivním uhlím, máte více možností než zaplatit 10 dolarů za jednu v džusu. Celá láhev s 100 aktivními kapslemi z uhlíkového kokosu, která je obecně považována ve wellness kruzích za nejzdravější volbu, stojí méně než 20 dolarů. Pokud jste méně vybíravý ze zdrojů, aktivované dřevěné uhlí vyráběné značkami, jako je Nature's Way, stojí méně než 10 dolarů za 100 pilulků. Chcete-li odpovídat tomu, co průměrné šťávy přidává do láhve limonády s dřevěným uhlím, pravděpodobně budete chtít přidat dvě až čtyři kapsle.
Pokud se rozhodnete koupit vlastní uhlí, existují pro něj další využití. Je to bezpečná alternativa pro bělení zubů a často se používá místo bělicí zubní pasty. Upozornění: Je to docela špinavý úkol, který můžete přijmout! Pokud to zkusíte, budete potřebovat ručníky na ruce, abyste vyčistili vaši koupelnu. Aktivované dřevěné uhlí lze také přidat do obličejových masek, které mohou být užitečné pro akné vyvolané toxiny životního prostředí.
Mimo jeho nesprávné použití tím, že je v blízkosti léků nebo potravin, aktivní uhlí je obecně považován za neškodný. Pokud jde o to, zda skutečně povzbudí vaši náladu, stojí za to vyzkoušet, pokud jste zvědaví - to by mohlo být. Přinejmenším budete vypadat docela hip na něj.
Ariane Resnick je soukromý šéfkuchař a certifikovaný odborník na výživu, který se specializuje na ekologickou kuchyni z jídelny a vytváří příjemné, zdánlivě “normální” potraviny z bezchybně čistých složek plných potravin. Ariane byl také vystupoval v Well + Good NYC, Ve stylu, Hvězda, Goop.com, Food.com, Huffington Post, Refinery29.com, Svalová a posilovací technika, Fitness pro muže a potravinářská síť Sekaný. Spojte se s Ariane na jejích webových stránkách a na Facebooku a Twitteru.
