Zelený čaj, který je také známý botanickým názvem Camellia sinensis, má řadu tradičních použití v oblasti zdraví, ačkoli lékařský výzkum nepotvrzuje platnost mnoha tvrzení výrobců doplňků. Promotéři doplňků ze zeleného čaje tvrdí, že vám pomůže zhubnout, pomoci zdravému srdci a léčit rany mimo jiné. Pokud potřebujete diuretikum, který pomáhá řídit váš krevní tlak, poraďte se o něm s lékařem, než se pokusíte použít extrakt ze zeleného čaje nebo jiné doplňky. Vysoký krevní tlak představuje vážné zdravotní problémy, které vyžadují zásah lékaře.
Diuretické účinky
Kofein obsažený v extraktu ze zeleného čaje zvyšuje množství moči, které vaše tělo vylučuje, hlásí MedlinePlus. To funguje jako diuretikum ve vašem těle, podobné způsobu, jak léky fungují. Protože kofein vede k produkci více moči, máte méně vody ve vašem těle, zejména v krevním řečišti. Méně krve snižuje krevní tlak.
Výhody zeleného čaje
Extrakt z zeleného čaje vám pomůže zhubnout a může vám pomoci stát se více ostražitý. Poskytuje tyto výhody, mimo jiné, především z důvodu stimulačního účinku. Extrakt ze zeleného čaje obsahuje kofein, stimulující váš centrální nervový systém. To zvyšuje vaši bdělost a dodává více energie. Kofein vám také pomůže zhubnout, protože vás zabraňuje jíst více a udržuje váš metabolismus vyšší, takže spálíte více kalorií. Kofein také ztuhne vaše krevní cévy, zejména v mozku, což znamená, že může pomoci v boji s migrenózní bolestí hlavy.
Vysoký krevní tlak
Vysoký krevní tlak může nastat z několika důvodů. Vaše srdce může začít čerpat těžší, nutí více krve v celém těle. Může to dělat kvůli onemocnění srdce nebo kvůli tomu, že se vaše tepna ucpaly plakem, což způsobilo, že vnitřek tepen je menší. Chcete-li dostat správné množství krev tekoucí po celém vašem těle, může vaše srdce muset čerpat těžší, tlačit krev přes větší tlak. Jedním způsobem, jakým může váš lékař zacházet s tímto, je předepsat léčbu diuretiky, která snižuje celkové množství vody v těle. Diuretika přinutí nadbytečnou vodu z vašeho těla močením. S menším průtokem krve klesá krevní tlak.
Zelené čaje Vedlejší účinky
Stejná látka, která slouží jako diuretikum a stimulant centrálního nervového systému v extraktu ze zeleného čaje, kofeinu, může také vyvolat některé vedlejší účinky, zejména při prvním užívání doplňku. Extrakt ze zeleného čaje vám může ztěžovat spánek nebo spánek. Může vás cítit nervózní nebo podrážděný. Mohlo by se dostat bolesti hlavy ze zeleného čajového extraktu, upozorňuje MedlinePlus. Může také způsobit krátký výskyt průjem. Většina těchto nežádoucích účinků skončí sama o sobě, jakmile se tělo přizpůsobí doplňku. Můžete potlačit potenciální nespavost tím, že vezmete extrakt ze zeleného čaje mnoho hodin před spaním. Pokud vedlejší účinky přetrvávají, poraďte se s lékařem.
