Zatímco je poměrně časté najít high-end běžecký pás s možností sklonu, je zapotřebí vzácného modelu, který simuluje jak kopce, tak kopce. Běžecké pásy s oběma možnostmi poskytují uživateli jemnější simulaci venkovní cvičení, která se často pohybuje mezi 10 až 15 procentním stupněm z kopce a 2 až 3 procentním sklonem z kopce. Běžecké pásy, které obsahují tento typ simulované úpravy terénu, bývají dražší než jiné běžecké pásy.
Jak to funguje
Výrobci trenažérů simulují pohyb na běžeckém pásu do kopce tím, že na palubní desce stroje zahrnují ovládací prvky naklonění a / nebo odmítnutí. Když je aktivován, běžecké pásy se sklonem naklápějí palubu tak, aby přední část byla vyšší než zadní část. Stroje s možností poklesu se nakloní i opačným směrem, čímž se přední část paluby ponoří pod úroveň zadní části paluby. Potenciál poklesu má tendenci být výrazně menší než úhel sklonu.
Real-World terén
Běžecké pásy jsou často považovány za simulační cvičební stroje, protože se pohybují s různou rychlostí, což vyvolává řadu fyzických výstupů z uživatele. Možnosti naklonění a poklesu sledují fantazie o krok dále a umožňují uživateli pocit, že jde o horolezecké svahy a pak je jít dolů. Pomocí těchto strojů mohou trénovat kurzy kopcovitých závodů nebo trénovat svaly pro dlouhé pěší túry na horách a mohou přizpůsobit cvičení speciálně pro své potřeby v oblasti fitness.
Zlomení monotónnosti
Podívejme se na to, běžící na běžeckém trenažéru může být trochu nudné. Pro osoby chycené uvnitř kvůli extrémnímu počasí může být nedostatek variability běhání nebo chůze rutiny stále monotónní. Mít možnost vycházet a sestoupit na simulovaných kopcích může pomoci zmírnit tuto nudu. Některé běžecké trenažéry dokonce obsahují simulované trecky v reálném světě s použitím kalibrovaných map. To umožňuje bežecům běžet více či méně stejný kurz, pro který se trénují - i na kopcích. Některé treadmills mají přednastavené cvičení, které uživateli umožňují číst knihu nebo sledovat film, zatímco programování automaticky upravuje rychlost a úhel.
Cenové rozdíly
Mnoho treadmillů nemá žádné možnosti nastavení úhlu. Ti, kteří mají tendenci být na drahé straně věcí. Běžecké trenažéry s volným sklonem mají tendenci být v poměrně vysoké cenové kategorii, zatímco stroje s náklonem a poklesem mají tendenci přistát v luxusní kategorii.
