Cayenne pepper a citron čistí, nazývaný také Master Cleanse a limonádová strava, je krátkodobá detoxikační strava podobná šťávě rychle. Dieta tvrdí, že uvolňuje a eliminuje kongesce, která je považována za detoxikaci vašeho těla. V roce 2008 Harvard Medical School poznamenala, že v lékařské literatuře o této stravě nejsou žádné studie.
Dějiny
Vznikl Stanley Burroughs v roce 1940 jako lék na žaludeční vředy, kajenský pepř a citronové očisty byly vysvětleny ve své knize "The Master Cleanser", poprvé publikované v roce 1976. Obnovený zájem o vyčištění limonády přišel s knihou Petra Glickmana " Máte více energie a buďte šťastnější za 10 dní, "poprvé publikován v roce 2004. Záznamový umělec Beyonce Knowles popularizoval dietu v roce 2007 a připravoval se na svou roli ve filmu" Dreamgirls ". V roce 2010 propagují internetové stránky alternativní medicíny detoxikační čisticí a hostitelské diskusní skupiny.
Výhody
Podle "The Master Cleanser", dieta, alkohol, drogy a stres zavádějí do vašeho těla toxiny, které v průběhu času vytvářejí, brání správné absorpci živin a jsou jedovaté. Burroughs tvrdí, že výsledkem je nedostatek energie a zaměření nebo nástup nemoci. Cayenne pepper a citron čistí tvrzení, že zastaví návykové chutě, povzbudí úbytek váhy a vyčistí vaše ledviny, tlusté střevo, kůži, nervy, svaly, žlázy a všechny buňky vašeho těla.
Metoda
Připravte limonádu kombinací 2 polévkových lžiček. z organické citronové nebo limetkové šťávy, 2 polévkové lžíce. z javorového sirupu třídy B, 1/10 č.p. z organického kajenského pepře a 8 oz. čisté vody. Po dobu 10 dnů vypijete šest až 12 sklenic limonády denně jako jediný zdroj potravy. Chcete-li pomoci při eliminaci, vypijte prvotní čajový přípravek ráno a před spaním. Pro zvýšení čističe tlustého střeva vypijte proplach slané vody z kombinace 1 qt. z teplé čištěné vody s 2 tsp. ne-jodované mořské soli, první věc ráno na prázdný žaludek.
Vedlejší efekty
V "Ztráce hmotnosti, má větší energii a buďte šťastnější za 10 dní" Glickman uvádí: "Pět tříd detoxikačních příznaků: únava, podrážděnost, nuda, bolesti a bolesti a horké střevní pohyby." Glickman tvrdí, že detoxikační příznaky jsou obvykle krátkodobé a jsou součástí procesu hojení. Pro snížení vedlejších účinků kajenského pepře a citronu vyčistěte, pijte spoustu vody, přiměřenou fyzickou aktivitu a vypijte limonádu pomocí slámy.
Lékařské faktory
Před začátkem stravování se poraďte se svým lékařem, zvláště pokud užíváte dlouhodobé léky. Harvardská lékařská škola uvádí, že zdravotní rizika kajenského pepře a citronové čistky zahrnují nedostatek základních živin, dehydratace, vyčerpání elektrolytů, poruchu funkce misky a metabolickou acidózu. Na webu Mayo Clinic gastroenterolog Michael Picco říká, že většina lékařů nedoporučuje očkování dvojtečky, protože "trávicí systém a střeva přirozeně odstraňují odpadní materiál a bakterie".
