Tekutiny mimo vaše buňky obsahují většinu sodíku ve vašem těle. Pokud jsou vaše hladiny sodíku příliš nízké, může dojít k rozvoji hyponatrémie. To může vést k různým příznakům, včetně nevolnosti a zvracení, stejně jako pocení, které mohou nastat s tímto. Příliš mnoho sodíku je však také nebezpečné. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte obavy ohledně hladiny sodíku nebo se domníváte, že máte hyponatrémii.
Příčiny nízké hladiny sodíku
Hyponatrémie se vyskytuje buď v případě, že v krvi je příliš mnoho vody nebo nedostatečné množství sodíku a je nejběžnější u starších dospělých, kteří jsou hospitalizováni nebo žijí v zařízeních péče. Tento stav a jeho příznaky mohou mít různé příčiny, včetně pití přílišné vody, časté močení, léky jako diuretika nebo antidepresiva a srdeční selhání. Pocení, popáleniny a zvracení mohou také způsobit příliš nízkou hladinu sodíku.
Symptomy, testy a léčba
Spolu s nevolností a zvracením jsou častými příznaky nízké hladiny sodíku zmatek, křeče, únava, bolesti hlavy, podrážděnost a svalová slabost nebo křeče. Můžete také zažít ztrátu vědomí nebo dokonce i kóma. Vzhledem k tomu, že se mohou projevit příznaky hyponatrémie, lékař bude muset provést krevní test a zjistit, zda máte tento stav. Léčba se také liší a bude záviset na příčině nízké hladiny sodíku. Možná budete muset změnit léky nebo měnit příjem vody a soli.
Příjem sodíku
Sodík je nezbytný pro udržení rovnováhy tekutin, stejně jako pomáhá nervům vzájemně komunikovat. Zatímco nedostatečné množství může být nebezpečné, konzumace příliš velkého množství sodíku může zvýšit váš krevní tlak, stejně jako zvýšit pravděpodobnost vývoje srdečních onemocnění nebo mrtvice. Pokud lékař nedoporučuje jinak, měli byste snížit příjem sodíku na 2 300 mg denně. Pokud máte afroamerický původ, máte více než 51 let nebo máte vysoký krevní tlak, onemocnění ledvin nebo cukrovku, možná budete muset omezit příjem na 1 500 mg.
Další úvahy
Hyponatrémie může být život ohrožující, proto byste měli vyhledat okamžitou lékařskou pomoc, jestliže trpíte nevolností nebo pocením nebo máte jiné příznaky spojené s nízkou hladinou sodíku. Nikdy nezměňujte přívod sodíku ani přestat užívat léky, aniž byste se nejprve ptali svého lékaře, protože to může být nebezpečné pro vaše zdraví. Pokud potřebujete pomoc při navrhování stravy, která obsahuje pro vás správné množství sodíku, požádejte o pomoc svého poskytovatele zdravotní péče.
