Mnoho žen si přeje, aby jejich vlasy rostly delší a rychlejší. Stimulace nového růstu vlasů je možná, jestli trpíte ztrátou vlasů kvůli genetickému stavu, stresu nebo chemickým ošetřením, nebo jen chcete, aby vaše vlasy byly zdravější a delší. Obecně řečeno, vlasy roste v průměru 6 centimetrů ročně. Nicméně, rychlost růstu vlasů se zpomalí, jak jste ve věku, podle Americké akademie dermatologie. Přesto existují kroky, které můžete podniknout, abyste stimulovali nový růst vlasů a pomohli vám vlasy a vlasové pokožky stát zdravějšími.
Krok 1
Dejte si masáž na hlavě pomocí esenciálního oleje z máty. Na okrajích prstů rozetřete malé množství pepřového oleje a jemně jej masírujte do pokožky hlavy. Podle lékařského centra na univerzitě v Marylandu může masáž hlavy s mentolovým olejem pomoci stimulovat a podporovat růst vlasů. Pokud dáváte přednost, nakupujte komerčně upravené tyčinky na masáž hlavy, které obsahují pepermintový olej v obchodech se zdravím a krásou.
Krok 2
Umyjte si vlasy jednou týdně čistícím šamponem. Vyčistěné šampony pomáhají odstranit z pokožky hlavy zbytky, lupy a mrtvé kožní buňky. Udržování vlasové pokožky čisté a zdravé zabraňuje ucpání vlasových folikulů a podporuje růst vlasů podle Roberty Wilsonové ve své knize "Aromaterapie: esenciální oleje pro živé zdraví a krásu".
Krok 3
Každý týden upravte vlasy s hlubokou úpravou. Koupit hluboký kondicionér formulovaný pro váš typ vlasů v obchodech s potravinami, kosmetickým zbožím a obchodem s drogami. Můžete také získat masku s hlubokým kondicionováním nebo bahenní zábal z většiny kadeřnických salonů. Hluboká kondicionace pomáhá udržet zdravé, pružné a vyživované vlasy, odrazující zlomení a podporu rychlejšího růstu vlasů.
Krok 4
Každou noc si vlasy štětte štětcem z přírodních štětin. Kartáčování vlasů pomáhá stimulovat pokožku hlavy, zvyšovat tok krve a podporovat růst vlasů, podle Brigitte Marse ve své knize "Beauty by Nature". Pomáhá také distribuovat vaše přírodní oleje na pokožce hlavy po vaší vlasové šachtě, takže vaše vlasy jsou lesklé a zdravější.
Krok 5
Zahrnujte potraviny bohaté na vitamíny B-komplexu ve vaší stravě. Podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu mohou potraviny obsahující vysoké množství vitamínů B-komplexu zabránit vypadávání vlasů. B-komplexní vitamíny jsou důležitými stavebními prvky struktury vlasů. Jíst potraviny, jako je špenát, celozrnné a chudé maso vám pomůže splnit doporučené denní dávky většiny klíčových vitamínů B.
Věci, které budete potřebovat
- Eterický olej z máty
- Vyčistit šampon
- Deep kondicionér
- Přírodní kartáč na vlasy štětin
