Zázvor byl používán jako léčivá bylina více než 2000 let, zejména v Asii, Indii a arabských zemích, podle Marylandského zdravotního střediska. Zázvor je dostupný v kapslích a tinkturách, ale můžete také použít čerstvý nebo práškový zázvoru při vaření nebo použít čerstvý kořen na přípravu čaje. Nepřekračujte více než 4 gramy zázvoru denně nebo 1 gram denně, pokud jste těhotná. Stejně jako všichni výrobci přísad, společnosti, které vyrábějí a prodávají zázvorové doplňky, nejsou povinny prokázat, že je přípravek bezpečný nebo účinný, a proto se vždy poraďte se svým lékařem dříve, než změníte dietu nebo přidáte nějaké doplňky k Vašemu režimu.
Znečištění nevolnosti
Ginger může pomoci při boji s nevolností. Fotografický kredit: AnaBGD / iStock / Getty Images Zázvor se nejčastěji používá jako přírodní prostředek k boji proti nevolnosti a zvracení z nemoci z povolání, těhotenství a chemoterapie. Zázvor může pomoci snížit příznaky pohybové nemoci, i když jiné léky mohou být efektivnější. Například studie z roku 1985 ukázala, že zázvor byl lépe účinný při léčbě nemoci pohybového ústrojí než placebo, avšak následná studie z roku 1991, publikovaná v "Farmakologii", prokázala, Zázvor může také pomoci snížit ranní nemoci u těhotných žen.
Pacienti s rakovinou podstupujícími chemoterapii často vykazují nevolnost a zvracení jako vedlejší účinek léčby. V některých případech může zázvor zmírnit nevolnost u pacientů s chemoterapií. V některých případech může zázvor zhoršit příznaky. Například studie z roku 2009 publikovaná v "Podporní péči o rakovinu" zjistila, že pacienti, kteří dostali zázvor s aprepitantem, lékem proti nevolnosti, měli horší nevolnost než účastníci, kteří užívali placebo a aprepitant.
Snížení zánětu
Výtažky ze zázvoru mohou pomoci snížit zánět. Foto kredit: matka_Wariatka / iStock / Getty Images Výtažky ze zázvoru mohou pomoci snížit zánět, což vede k méně bolesti u pacientů s osteoartritidou. Studie z roku 2001 publikovaná v publikaci "Arthritis and Rheumatism" zjistila, že pacienti s bolesti kolena způsobenou osteoartrózou zaznamenali méně bolesti poté, co užívali zázvorový extrakt dvakrát denně po dobu šesti týdnů. To může trvat několik týdnů pro zázvor, aby práce na snížení zánětu, radí na University of Maryland Medical Center.
Zázvor a migréna
Zázvor může být schopen snížit bolesti při migréně. Fotografie: Monkey Business Images Ltd / Monkey Business / Getty Images Ginger kombinovaný s feverfew v tabletu umístěné pod jazykem může pomoci snížit bolest migrény u pacientů, kteří mají pocit mírné bolesti hlavy jako předchůdce migrény. Studie z roku 2011 publikovaná v "Bolest hlavy" zjistila, že více pacientů, kteří užívali sublingvus s feverfew a zázvoru na počátku mírné bolesti hlavy, zaznamenali sníženou nebo vyloučenou bolest po dvou hodinách než pacienti, kteří užívali placebo. Není známo, zda je zázvor sám o sobě účinný při léčbě bolesti s migrénou.
Nežádoucí účinky a lékové interakce
Zázvor může snížit váš krevní tlak, proto dávejte pozor na jakékoli interakce s léky. Foto kredit: Alexander Kalina / iStock / Getty Images Zázvor je obecně bezpečný pro většinu lidí, ale existují možné vedlejší účinky a komplikace. Mezi nejčastější nežádoucí účinky patří pálení žáhy, žaludeční potíže a průjem. Tyto vedlejší účinky mohou být u některých lidí sníženy tím, že zázvor s jídlem, podle University of Maryland Medical Center. Poraďte se s lékařem před použitím zázvoru, pokud používáte ředidla k léčbě krve, léky na diabetes nebo léky na vysoký krevní tlak. Zázvor může zvýšit krvácení a přípravky k ředění krve činí toto riziko více znepokojující. Bylina také může snižovat hladinu cukru v krvi a krevní tlak, takže pokud užíváte jiné léky, které mají tyto účinky, pomocí zázvor by mohlo snížit hladinu krevního cukru nebo krevní tlak na potenciálně nebezpečné hladiny.
