Šikmé body pro běžecké tratě a trať se používají k získání většího zatížení na plochách, které jsou na trati. Mají menší podporu, takže jsou lehčí než tréninková obuv. Hřiby jsou také vyrobeny s mírnou křivkou vpředu v prstu, aby tlačili běžec více na prsty.
Stopové hroty
Stopové hroty mají malou opěrku na podpatku a tlačí běžečky, aby běhaly na kouli nohou. Pohyblivé hroty jsou lehké boty, které dávají více odrazu od dráhy. Traťové nebo sprintové hroty nemají příliš podpěry na podpatku, protože špička má tak vysoký náklon nebo oblouk, takže téměř nucuje běhání běhat na kuličkách nohou. Běh na mílích vašich nohou vám umožní získat větší tlak a zase vám pomůže běžet rychleji.
Křižácké hroty
Běžecké stopy mohou být použity v závodech na dálku na trati, stejně jako v cross-country závody. Hřiště na běhu mají větší podporu na patě, protože běžec běžeckého běhu nechce běžet celý závod na jeho nohou. Na desce toe je ještě mírný vzestupný úhel, ale není to takový úhel jako špión nebo hrot. Pro každého běžec na každém běžeckém hřišti nejsou nutně potřebné běžecké hroty. Muddier nebo více kopců hřiště má větší potřebu pro běžecké a delší hroty.
Rozdíly délky spike
Stopové hroty jsou kratší než běžné hroty a mají více předpisů, pokud jde o to, co lze použít na každé trati. Většina skladeb uvádí, že hroty mohou být pouze 1/4 nebo 3/16 palec nebo menší. Použitím delších hrotů na povrchu koleje se povrch roztrhne a trať se zničí.
Křižáky jsou vyrobeny tak, aby získaly trakci na vysoké trávě a blátě, takže hroty jsou obecně delší. V průměru běžecké běžeři nosí 1/4 až 1/2-palcové hroty, v závislosti na terénu.
Doporučení
Mnoho běžeckých běžeců používá traťové hroty na trati pro delší závody, jako jsou například závody 3 000 až 10 000 m. Více oblouku v patě je zapotřebí pro cokoli méně než 3 000 metrů, stejně jako menší opěrka paty. Když vybírají hroty, sportovci by měli položit oba hroty a běžet kolem obchodu, nebo jít ven a běžet po chodníku, aby se ujistil, že botka správně padne.
Hroty by se neměly používat při každém tréninku, ale musí se nosit několikrát před konkurencí v závodech. Hřiby nejsou tak pohodlné jako běžecké boty a mohou způsobit bolesti dolních končetin a nohou, pokud vaše nohy nejsou přizpůsobeny hrotům.
