Když vstoupíte do vašich dospívajících let, fyzické vzhledy začnou záležet. Vyhlídka na problémy s pleťami - pupínky, zity, škody - vás mohou přivést dolů. Bohužel, Americká akademie dermatologie naznačuje, že to nemusí být otázka, zda se dostanete akné, ale když ji získáte. AAD uvádí, že přibližně 85 procent lidí trpí akné v určitém okamžiku svého života. Jak vaše tělo dospěje do dospělosti, hormony nazývané androgeny způsobují, že olejové žlázy produkují nadměrně - a příliš mnoho ropy je hlavní příčinou průniků. Můžete být schopni zabránit akné pomocí jednoduchých strategií a techniky domácí péče.
Krok 1
Umyjte si obličej nejméně dvakrát denně jemným čisticím prostředkem. Vyhýbejte se tvrdým mýdlům, křupavkám a adstringentům - to může způsobit více škody než dobro. Použijte špičku prstů k umývání tváře spíše než žínku nebo čisticího pufru. Vyčištění obličeje příliš tvrdě pomocí produktů pro odstraňování oleje může zhoršit produkci oleje, což může vést k akné. Jemně vyčistěte obličej suchým měkkým ručníkem.
Krok 2
Přečtěte pečlivě kosmetiku a kůži a vlasy. Podívejte se na slova "bez oleje", "nonacnegenic" nebo "noncomedogenic", doporučuje AAD.Tyto slova znamenají, že ingredience v produktech nebudou ucpat póry v kůži, což je zvláště důležité, pokud jste dívka a použijte hustý, krémový podklad a ruměnec.Pokud vaše matka někdy řekla: "Nemusíte nosit celý ten make-up," má naprostou pravdu - silná aplikace makeupu může způsobit akné nebo dělat existující pimples mnohem horší. Udržujte světlo a přirozeně vypadající pomocí práškové kosmetiky místo toho.
Krok 3
Vyvarujte se příslušenství, které těsně přitlačuje k pokožce. Uzávěry, klobouky a čelenky mohou být nejnovějším výstřelem, ale také zachycují pot a olej, který způsobuje akné. Jemně si umyjte pokožku, pokud jste se potelají, zvláště pokud jste nosili uzávěr nebo přilbu. Opět se nesnažte vypláchnout pot, protože to může zhoršit Vaši kůži, aby produkovala více oleje.
Krok 4
Řekněte rodičovi nebo ošetřujícímu lékaři, pokud se dostanete na akné a táhne vás dolů. Pokud akné způsobuje, že trpíte špatnou sebeúctou, nebo pokud se ocitnete v situaci, kdy se ocitnete v situaci, kdy se ocitnete v rozpacích se sociální situací, protože jste v rozpacích s akné, je to správný čas podívat se na dermatologa, který se specializuje na léčbu a prevenci akné. Váš dermatolog vám může doporučit lepší léčebný plán, který zahrnuje léky na předpis na lokální nebo ústní podání.
Věci, které budete potřebovat
- Mírné kapalné čistící prostředky
- Léčivé přípravky na léčbu akné přes topické tablety
- Měkká utěrka
- Nekomedogenní práškový make-up
Tipy
- Pokud se psy začínají objevovat navzdory vašim nejsilnějším snahám, nejprve zkuste používat lehké topické léky, které obsahují benzoylperoxid, síru, resorcinol, kyselinu salicylovou nebo kyselinu mléčnou. Dejte svůj léčebný režim alespoň osm týdnů k práci.
Upozornění
- Jíst pizzu, smažené potraviny a čokoládu vám nezpůsobí akné ani nezpůsobí zhoršení akné. Jedná se přísně o starý příběh o manželkách - případně o to, že vás rodiče přivedli k jídlu. AAD poznamenává, že mezi konzumací určitých druhů jídla a akné neexistuje žádná korelace.
