Obvykle se vaše ledviny mohou zbavit kyseliny močové v krvi. Ale někteří lidé buď produkují příliš mnoho kyseliny močové, nebo se ji nemůžou zbavit dostatečně rychle, což vede k vyšším hladinám v krvi a nemoci, jako je onemocnění ledvin nebo bolestivá forma artritidy nazývaná dnou. Zatímco na internetu je rozhovor, že směs jablečného octa a medu může pomoci snížit hladinu kyseliny močové, neexistuje žádný důkaz, že to funguje. Poraďte se svým lékařem, abyste diskutovali o alternativních terapiích pro vysoké hladiny kyseliny močové.
Přírodní způsoby, jak snižovat kyselinu močovou
Spotřeba octu a medu nezvyšuje hladinu kyseliny močové, takže přidání do vaší stravy nezhorší váš stav. Existují však další přírodní způsoby, jak snížit hladinu kyseliny močové, která nevyžaduje, abyste pili octovou směs.
Můžete začít tím, že omezíte potraviny s vysokým obsahem purinů, jako jsou například maso z orgánů a různé druhy ryb, včetně sardel, sleďů a krabů. Pomáhá také, pokud omezujete příjem zpracovaných potravin a sodíku, které obsahují kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy, což může zvýšit hladinu kyseliny močové.
Místo toho naplňte svou stravu spoustou ovoce a zeleniny, zejména těch, které jsou bohaté na vitamín C, což může pomoci snížit kyselinu močovou a zdravé škroby, jako jsou celá zrna.
