Kyselina žaludku hraje rozhodující roli při rozkládání potravin, které jíte, a jak dobře vaše tělo absorbuje nezbytné živiny. Bez dostatečné kyseliny ve vašem žaludku, můžete vyvinout nutriční nedostatky, které ovlivňují vaše zdraví. Některé formy hořčíku mohou snížit množství žaludeční kyseliny, kterou máte, ale je nepravděpodobné, že významně ovlivní vaše hladiny kyseliny v žaludku významně, pokud nebudete konzumovat nadměrné množství.
Antacida
Hořčík je převládající složkou některých antacid, typicky jako hydroxid hořečnatý nebo uhličitan hořečnatý. Můžete užívat antacidá, jestliže trpíte pálením žáhy, poruchou trávení nebo jinými stavy způsobenými příliš velkou žaludeční kyselinou. Hořčík v antacidách neutralizuje pH žaludeční kyseliny, aby se zabránilo vzniku těchto stavů. Mezi běžné antacidy obsahující hořčík patří Maalox, Mléko Magnesia, Mylanta a Phillips 'Chewables.
Nízká žaludeční kyslost
Konzumace příliš mnoho antacid pravidelně může vést k nízké acidity žaludku a interferovat s absorpcí jiných minerálů ve vaší stravě. Institut Linus Pauling uvádí, že nikdy nedošlo k nežádoucím účinkům při konzumaci příliš velkého množství hořčíku, ale přísady hořčíku a antacida mohou způsobit problémy. Pokud nemáte dostatek žaludeční kyseliny ve vašem těle, můžete mít potíže s absorpcí vápníku, železa, zinku a některých vitamínů B. Pravděpodobně také nebudete moci plně trávit bílkoviny.
Toxicita hořčíku
Pokud konzumujete antacida s hořčíkem pro vysokou kyselinu žaludku, nepřekračujte 350 mg denně, včetně toho, co spotřebujete ve stravě. Vysoké dávky hořčíku mohou vyvolat průjem, který odstraňuje potravu z těla předtím, než má žaludeční kyselina čas, aby ji zcela rozložil na základní živiny. Významněji může vysoká hladina hořčíku v krvi snížit funkci ledvin, pokud již máte poškození ledvin a může také vést k nízkému krevnímu tlaku.
Lékové interakce
Doplňky hořčíku a antacida mohou snížit schopnost těla rozkládat a absorbovat některé typy léků. Mezi postižené léky patří chinolonové a tetracyklinové antibiotika, léky na krevní tlak, levothyroxin pro nedostatečnou aktivitu štítné žlázy a léky na osteoporózu. Aby vaše tělo mělo dostatečné množství žaludeční kyseliny pro správnou absorpci těchto léků, možná budete muset snížit dávku hořčíku nebo prostěřit tyto léky od jednoho do dvou hodin od sebe. Před pravidelným podáváním doplňku hořčíku mluvte s lékařem o možných lékových interakcích.
