Spirulina je druh oceánských řas, který obsahuje širokou škálu živin. Známá jako jedna z "super jídel", spirulina může poskytnout tělu mnoho různých přínosů pro zdraví. Například můžete zlepšit kvalitu pokožky doplněním stravy o spirulinu, kterou si můžete zakoupit v každém obchodě s potravinami.
Vlastnosti
Spirulina obsahuje vysoce kvalitní bílkoviny a velké koncentrace vitamínů a minerálů, včetně vitaminů B komplexu, minerálů, jako je vápník a železo, a vitálních aminokyselin. Spirulina je také vysoká v specifickém a vzácném typu mastné kyseliny nazývané gama linolenová kyselina, která se nachází ve velmi málo látkách na Zemi.
Výhody
Spirulina byla nabízena, aby tělu pomohla nejrůznějšími způsoby, včetně zásobování těla energií, odbourávání volných radikálů a odstranění toxinů z kůže, zvýšení metabolismu pokožky, umožnění rychlejšího obratu buněk pokožky a hojení kůže a pomáhání zabránit vzniku kandidů bakteriální nadměrný růst, který může způsobit akné.
Metody
Spirulina je typicky zakoupena jako prášek, který je třeba uchovávat v chladničce, který si můžete zakoupit v jakémkoli obchodě s potravinami nebo na trhu s přírodními potravinami. Spirulina může být přidána do smoothies nebo smíšena do receptů na surové potraviny. Spirulina by neměla být vyhřívána, protože mnoho živin bude během procesu ohřevu odstraněno.
Upozornění
Vždy požádejte svého přírodního nebo rodinného lékaře, než začnete jíst novou látku, včetně spiruliny. Pokud zaznamenáte jakékoliv negativní změny ve vašem těle, jako je žaludeční nevolnost, vyrážky, svědění kůže nebo otok obličeje, rtů nebo jazyka, přestat užívat spirulinu a vyhledat lékařskou pomoc. Mohl byste mít nějakou reakci.
