Možná jste si všimli, že po jídle smažených potravin máte tendenci mít břišní potíže. Protože smažené potraviny obsahují velké množství tuku, snadno se přidávají k pasu a mohou způsobit bolesti žaludku. Abyste zabránili nebo pomáhali při léčbě gastrointestinálních potíží, odstraňte nebo výrazně omezujte příjem smažených a jiných mastných jídel.
Pálení žáhy a GERD
Gastroesofageální reflux nastává, když obsah žaludku stoupá až k jícnu, protože dolní pažerák není správně otevírán a uzavírán, což způsobuje, že se potraviny vysychají podle údajů Národního ústavu zdraví (NIH). Pokud máte tento reflux více než dvakrát týdně, můžete mít gastroezofageální refluxní poruchu (GERD). Časté spalování v dolní části středního hrudníku, za hrudní kostí a ve středním břiše, také nazývané pálení žáhy, je jedním z hlavních příznaků GERD.
NIH uvádí, že tučné a smažené potraviny mohou zhoršit příznaky refluxu. Pokud máte časté pálení žáhy nebo GERD, vyměňte smažené potraviny za nepálené potraviny s nízkým obsahem tuku. Například zvolte pečené brambory namísto hranolky.
Zánět žaludku
Gastritida je zánět žaludku. Některá gastritida se může objevit náhle, ale některé se postupně postupně vyskytují. Často infekce H. pylori způsobuje gastritidu. Symptomy zahrnují poruchu trávení v horní části břicha, nevolnost, zvracení, ztrátu chuti k jídlu, pálení, nadýmání, úbytek hmotnosti a pocit plnosti v horní části břicha. Vyhněte se všem potravinám, které vám dráždí žaludek, ale především smažené potraviny. Ačkoli nemůžete vždy zabránit gastritidě, můžete snížit riziko tím, že se vyhnete vypráženému jídlu.
Peptické vředy
Otevřené vředy, které se často vyskytují v žaludku nebo v horním tenkém střevě, mohou způsobit bakterie bakterií H. pylori, podle MedlinePlus. Podívejte se na příjem tučných jídel, jako jsou smažené potraviny, aby se zamezilo zvýšení bolesti z těchto vředů.
Špatné trávení
Porucha trávení, obecnější pocit břišního nepohodlí, není podle NIH obvykle závažným zdravotním problémem. Obvyklým problémem může být porucha trávení, protože se jedná o tučné pokrmy. NIH naznačuje snížení stresu po jídle, jíst pomalu a případně užívat antacida na volném trhu.
Úvahy
Kromě nepříjemných pocitů plného pocitu, jíst smažené potraviny může způsobit různé gastrointestinální nepohodlí. V závislosti na tom, jak závažné jsou tyto problémy, můžete se vyhnout nepohodlí tím, že smažete smažené potraviny z vaší stravy. Poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče, pokud bolest přetrvává, protože nejlépe diagnostikuje tento problém a předepíše plán prevence nebo léčby bolesti. Pokud budete jíst hodně vyprážených jídel, podívejte se na náhrady, které jsou pečené, grilované, vařené nebo pečené.
