Pokud jste jedním z tisíců lidí, kterým byl každý rok diagnostikován výskyt perikarditidy, možná byste se cítili, jako kdybyste měli infarkt, protože jsou podobné příznaky. Perikarditida může dokonce postihnout zdravé mladé sportovce a děti kvůli virové infekci, autoimunitním onemocněním nebo trauma. Přestože by vás stav mohl udržet v cvičení a tréninku, dokud nebude vyčištěn, měli byste se nakonec vrátit k normální činnosti.
Identifikace
Perikard je tenký, dvojvrstvý vak na povrchu vašeho srdce naplněný tekutinou. Slouží k důležitým funkcím - chrání srdce před infekcí nebo nadměrným rozestupem, ale může se zhoršit a zduřit, což vede ke zbytečnému nadbytku tekutiny. Příznaky zahrnují ostré bodavé bolesti, které mohou vyzařovat do záda, krku nebo levé rameno; potíže s dechem při ležení; suchý kašel; a úzkost nebo únava. Většina případů se vyskytuje u mužů ve věku od 20 do 50 let, přestože mohou postihnout i ženy. Léčba zahrnuje různé léky, které by měly vyřešit stav, i když se často objevují.
Časové okno
Článek z Lékařské fakulty Univerzity Saint Louis, publikovaný v dubnu 2006 v aktuálních zprávách o sportovní medicíně, doporučuje, aby se sportovci s perikarditidou zdrželi veškerého fyzického cvičení, dokud testy neukazují, že neexistují žádné důkazy o aktivní nemoci. Po této době by se měli vrátit do hry. Dr. David Stewart, lékařský ředitel společnosti Heart and Vascular Institute of Providence Everett Medical Center, dodává, že perikarditida obvykle trvá jeden až tři týdny k léčbě, ačkoli se snaží zkrátit se později, může způsobit recidivu. Pokud je vaše perikarditida doprovázena myokarditidou, infekcí srdečního svalu, může to trvat čtyři až šest týdnů, než začnete cvičit znovu.
Cvičení Výhody
Cvičení nebude zabraňovat nebo léčit perikarditidu, ale může zvýšit vaši sílu a vytrvalost. Silnější svaly pomáhají vašemu srdci používat kyslík efektivněji a srdce nebude muset pracovat tak tvrdě, aby pumpovalo krev. Snížený krevní tlak zvýší vaši celkovou úroveň zdraví a kondice a také pomůže zvýšit imunitní systém, který bojuje proti onemocnění.
Cvičení protokoly
Po skončení léčby začněte nejprve cvičit pomalu a pracujte se svým lékařem nebo fyzikálním terapeutem, abyste vytvořili osobní cvičení. Pomalá chůze je dobrý způsob, jak zpomalit činnost, zatímco váš terapeut sleduje váš krevní tlak, srdeční frekvenci a srdeční rytmus. Jak se vaše vytrvalost zvyšuje, můžete začít přidávat živé chůze, běh, jízda na kole nebo plavání. Pokud se u Vás objeví jakýkoli dýchavičnost nebo rychlý srdeční tep, nebo pokud vykašláte krev nebo máte nevysvětlitelnou ztrátu hmotnosti, poraďte se se svým lékařem.
