Pro osoby s alergiemi, nachlazeními nebo problémy s sinusem může použití domácího sínusového oplachování přinést úlevu. Dodává se do dutin pomocí neti hrnce, malé keramické nádoby podobné čajové konvici; žárovková stříkačka; nebo zavlažovací láhev může domácí výplach sínusů pomoci vyčistit nosní průchody a usnadnit dýchání. Kombinace přísad tvoří jednoduchý fyziologický roztok, který přibližuje obsah soli slz. K oplachu lze přidávat další přísady, které poskytují uklidňující účinek nebo pomáhají při boji s infekcemi dutin.
Krok 1
Ohřejte vodu, dokud není vlažná. Používejte pouze destilovanou vodu. Nepoužívejte kohoutek, jaro nebo balenou vodu, protože chemikálie a minerály v nich mohou působit jako dráždivý pro dutiny.
Krok 2
Umístěte vodu do čisté nádoby a přidejte sůl a sůl do pečiva. Používejte pouze pravidelnou, ne-jodovanou stolní sůl jako chemikálie a minerály v jodovaných nebo jiných solích, jako je mořská sůl, mohou být dráždivé.
Krok 3
Přidejte 1/4 lžičky. glycerinu k oplachování jako uklidňující činidlo. Přidejte čtyři nebo pět kapek extraktu z grapefruitových semen, abyste pomohli s infekcemi sinusu.
Krok 4
Přísady zamíchejte, dokud nejsou úplně rozpuštěny. Nalijte sínusový opláchnut do neti hrnce, zavlažovací láhev nebo stříkačky a okamžitě je používejte. Pro každou nosní dírku proveďte jednu dávku oplachování a zbavte zbývajícího oplachu.
Věci, které budete potřebovat
- 8 uncí. destilovaná voda
- 1/4 lžičky prášek do pečiva
- 1/4 lžičky ne-jodované soli
- 1/4 lžičky glycerol
- Extrakt z grapefruitových semen
