Kempování je skvělý způsob, jak trávit čas s rodinou a přáteli a vychutnat si venku. Kempování může být provedeno z rustikální kabiny, stanu, tábora nebo z auta. V závislosti na druhu kempování mohou táborníci rozhodnout, jaký druh jídla připravit.
Jídla připravena jíst
Ořechy je možné zakoupit ve skořápkách nebo ve skořápkách. Některé ořechy, jako jsou například vlašské ořechy, budou potřebovat mačkané krupice, aby se vyhnuli masové části matice. Pistácie a arašídy mohou být snadno vylupovány při kempování. Ořechy obsahují převážně bílkoviny a některé sacharidy a vlákniny, píší Frances Sizer a Eli Whitney v "Nutriční koncepty a diskuse". Plody, jako jablka, banány a hrozny, se snadno balíjí a nevyžadují žádnou přípravu. Granola bary a směs stopy také poskytují sacharidy a bílkoviny a jsou snadno skladovatelné a připravené k jídlu.
Snadno připravit potraviny
Arašidové máslo je snadné si vzít a může být rozloženo na chléb nebo tortillas, zeleninu, ovoce nebo dokonce jíst sám. Arašidové máslo udrží člověka plné déle, protože obsahuje dobrý zdroj bílkovin a když je spárován s chlebem, ovocem nebo zeleninou, která poskytuje sacharidy, člověk může mít dobře vyvážené občerstvení, které poskytuje energii. Pokud je k dispozici malý kempingový kamen, vejce lze snadno připravit na jídlo. Vejce se dvěma kousky chleba přidávají sacharidy. Instantní těstoviny se snadno připravují, přidávají se horká voda, sušená zelenina a omáčka.
Rodinné kempingové jídlo
Zdravá snídaně může obsahovat okamžité palačinky, připravené mícháním vody a uvařené na roštu nebo sporáku. Podáváme palacinky s ovocem a přidáváme vitamíny a živiny. Pro zdravý oběd vařte těstoviny a mixujte s tuňákem, zeleninou a omáčkou. To zajistí bílkoviny, uhlohydráty a porce zeleniny. Grilované kuře nebo ryby jsou zdravé a poskytují zdravou večeři. Namísto hamburgerového masa použijte turecké pečivo, které jsou nižší v nasycených tucích. Nasycený tuk je nezdravý tuk, který je spojen s kardiovaskulárním onemocněním.
