Můžete se cítit unavený po jídle z několika důvodů, včetně toho, že jste nediagnostikovaným diabetem. Uchovávejte časopis o jídle a aktivitě, který vám a vašemu lékaři pomůže identifikovat příčinu vaší únavy. Zavedení dietních a jiných změn v životním stylu může zmírnit vaše příznaky, ale před úpravou vaší denní rutiny se poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, zda je nezbytné lékařské vyšetření k vyloučení nebo potvrzení diagnózy diabetu.
Diabetes 1. typu
Diabetes 1. typu je autoimunitní onemocnění. Tělo rozpoznává beta buňky produkující inzulín nacházející se v pankreatu jako cizí vetřelce a ničí je. Bez těchto buněk organismus produkuje málo nebo žádný inzulín. Diabetici typu 1 musí užívat inzulin pomocí injekcí nebo pomocí inzulínové pumpy k udržení života. Bez inzulínu se po jídle zvýší hladina glukózy v krvi, což způsobuje příznaky jako únava, hlad, extrémní žízeň, časté močení, brnění končetin a rozmazaný zrak. Zdravá výživa, která omezuje sladkosti a jiné jednoduché sacharidy a zahrnuje chudé bílkoviny, vlákninu, celé zrno, ovoce a zeleninu, pomáhá diabetikům přiměřeně kontrolovat hladinu glukózy v krvi.
Diabetes typu 2
Diabetes typu 2 se vyskytuje v důsledku neschopnosti těla správně užívat nebo produkovat inzulín. MedlinePlus uvádí, že osoby s nadměrným tělesným tukem mají vyšší pravděpodobnost vývoje diabetu 2. typu, protože tuk narušuje užívání inzulínu; lidé s normální hmotností mohou tuto nemoc také rozvinout. Symptomy diabetu 2. typu jsou podobné jako u diabetes typu 1 a zahrnují únava, zvýšený chuť k jídlu a žízeň, pomalé léčení, časté močení, rozmazané vidění a erektilní dysfunkce. Osoba s tímto stavem může po jídle mít pocit únavy, když jsou hladiny glukózy v krvi špatně kontrolovány. Pokud váš časopis o jídle naznačuje, že se po jídle sladké potraviny nebo jednoduché sacharidy a projevíte další příznaky diabetu 2. typu, navštivte svého lékaře k testování.
Testy
Pokud se váš lékař domnívá, že po jídle má pocit únavy po cukrovce, poradí si krevní test, aby potvrdil jeho diagnózu. Může testovat hladinu glukózy v krvi nalačno, která musí být vyšší než 126 mg / dL ve dvou oddělených testovacích příležitostech pro pozitivní diagnózu. Může si objednat orální test glukózové tolerance, který vyžaduje, abyste vypili určené množství sladkého nápoje v závislosti na délce trvání testu. Hladina glukózy v krvi 200 mg / dL nebo vyšší dvě hodiny po konzumaci nápoje naznačuje cukrovku. Vzorek krve může být odebrán k provedení testu A1C, aby se získal dvou- až tříměsíční průměr hladiny glukózy v krvi. Výsledek 6,5 procent nebo vyšší indikuje špatně kontrolované hladiny glukózy v krvi a cukrovku.
Další příčiny únavy
Pokud po jídle máte pocit únavy, ale nemáte žádné další příznaky diabetu a žádné rizikové faktory, jako je rodinná anamnéza, rasa nebo etnická příslušnost, věk nebo předchozí diagnóza nesnášenlivosti glukózy, může existovat několik dalších vysvětlení. Mozok produkuje chemické látky, které se nazývají orexiny, když se vyvinou pocity hladu. Orexiny stimulují váš nervový systém a stanete se ostražitými, abyste mohli najít jídlo. Po jídle přestane mozek vyprodukovat tuto chemickou látku, což způsobí, že váš probuzený pocit zmizí. Můžete se cítit unavený, ale prudká 15-minutová chůze spustí vaši buňky, aby zachytily glukózu přítomnou v krvi za energii, čímž vaše pomalé pocity ubývají. Reaktivní hypoglykemie, stav charakterizovaný nadměrnou produkcí inzulínu, který způsobuje náhlou pokles hladiny glukózy v krvi jednou až třikrát po jídle, také způsobuje únavu po konzumaci jídla.
