Horké záblesky jsou častým příznakem, který je často způsoben menopauzou, ačkoli jiné příznaky, které ovlivňují vaše hormony, mohou také způsobit tento příznak. Horké záblesky, poznámky MayoClinic.com, jsou mimořádně časté a postihují asi 75 procent žen, které procházejí menopauzou. Pokud nebudete dobře brát návaly horka, můžete potřebovat léčbu. Některé doplňky mohou pomoci léčit vaše horké záblesky, ačkoli je vždy moudré diskutovat o použití doplňků se svým lékařem jako první.
Horké blikání
Žhavé záblesky, uvádí národní zdravotní síť žen, mohou být mírné nebo časté, ačkoli některé ženy mohou zažít mnoho horkých záblesků každý den. V některých případech horké záblesky - okamžité a hluboké pocení - mohou zhoršit schopnost dosáhnout úplného a klidného nočního spánku, což může ovlivnit vaši náladu a schopnost soustředit se. Mezi časté příznaky a příznaky spojené s návaly horké nálady patří tlak uvnitř hlavy, teplo s různou intenzitou, které se šíří po celém těle a rychlý srdeční tep.
Populární doplňky
Některé doplňky mohou být běžně užívány při léčbě vašich návalů horka, i když pro ověření jejich použití může být vyžadováno další testování pomocí metod formálního vědeckého výzkumu. Podle Lékařského centra Marylanské univerzity se v léčbě návalů žáru tradičně používají doplňky černých košů, vejcovodu, hořčíku, sóji a vitaminu E. Další užitečné doplňky stravy mohou obsahovat esenciální mastné kyseliny, lecitinové granule, quercetin, zinek, draslík a vitamín C s bioflavonoidy.
Běžně používaný dodatek
Černý cohosh může být jedním z nejčastěji používaných doplňků stravy při léčbě záblesků. Podle Dr. Sharla Tilgnera, naturopatického lékaře a autora "Bylinné medicíny ze srdce Země", pomáhá černá košová potlačit rány luteinizačního hormonu spojené s horkými záblesky u menopauzálních žen. Tento výživový doplněk se také tradičně používá při léčbě menstruačních křečí, endometriózy, zánětu kloubů, chřipky, bolesti svalů a nervů a nervové dráždivosti vašich reprodukčních orgánů.
Varování
Horké záblesky, ačkoli častou součástí menopauzy, mohou být nesmírně nepohodlné a obtěžující. Pokud trpíte horkými záblesky, naplánujte schůzku se svým lékařem, abyste prodiskutovali všechny relevantní léčebné strategie včetně doplňků stravy. Kvalifikovaný zdravotnický odborník, zejména ten, který je vyškolen v klinické výživě, vám může poskytnout cenné informace o nejúčinnějších doplňcích k použití a jak je používat. Zkontrolujte správnou dávku doplňku a pravděpodobné lékové interakce s lékařem.
