Nemusíte trávit mnoho času při pohledu na mýdlo, nebo přemýšlet o jeho vzhledu, ale váš lékař vám může velmi dobře promyslet, jaký je váš současný stav. Normální barva moči se může pohybovat od světle žluté až tmavě jantarové, ale pokud je moč zatažená, považuje se to za abnormální barvu a může znamenat základní zdravotní stav. Potraviny, které jíte, včetně určité zeleniny, mohou mít vliv na barvu a vzhled vašeho moči, ale pokud jste si všimli, že vaše moč je zakalená, okamžitě kontaktujte svého lékaře.
Barva moči
Pigment nazvaný urochrom je zodpovědný za barvu moče. Koncentrace nebo zředění moče může také ovlivnit barvu. Když pijete více tekutin, vaše moč bude mít světlejší barvu, ale pokud začnete dehydratovat, moč může mít více jantarového odstínu. Změny v barvě moči mohou také znamenat přítomnost zdravotního stavu, nebo mohou nastat kvůli lékům, které užíváte, nebo kvůli určitým jídlům, které jíte. Řepa a ostružiny mohou způsobit růžovou, červenou nebo světle hnědou moč, a vysoké dávky karotenu, antioxidanty nalezené v oranžové zelenině, mohou způsobit, že moč se změní na oranžovou.
Zelenina
Dieta bohatá na zeleninu vám poskytuje mnoho vitaminů a minerálů, které potřebujete pro dobré zdraví, ale je také spojeno s čistým močem. Podle Larryho Trivieriho, autora alternativní medicíny: konečného průvodce, je zakalený moč obvykle alkalický, což je míra pH moči. Webová stránka Národního institutu zdraví, Medline Plus, uvádí, že konzumace zeleniny může zvýšit kyselost vašeho moči, což z něj činí méně alkalickou. Obsah vitaminů v některé zelenině by však mohl způsobit zakalený moč, ale mohlo by dojít pouze tehdy, pokud jste jedli velké množství z nich.
Vitamíny
Vysoké dávky vitaminů C a vitamínů B mohou být spojeny se zakaleným močem, ale vyskytují se častěji s vysokými dávkami doplňků než s velkým příjmem zeleniny. Tato změna barvy nastává, protože vitaminy C a B jsou ve vodě rozpustné, což znamená, že jakýkoli přebytek, který vaše tělo nepotřebuje, se vylučuje do moči, což z něj působí zakalené. Bell papričky mají vysoký obsah vitamínu C a listová zelenina a chřest jsou oba vysoce v některých vitamínů B.
Úvahy
Neomezujte příjem zeleniny ze strachu, že byste vyvíjeli zakalený moč. Pokud je určitá zelenina příčinou vaší zakalené moči, je to pravděpodobně způsobeno vitamíny, které obsahuje, a nikoliv základní zdravotní stav. Pokud vaše zamračená moč přetrvává nebo je doprovázena tmavě červeným, hnědým nebo černým odstínem, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Mohli byste mít infekci nebo jiný vážný zdravotní stav, který vyžaduje okamžitou léčbu.
