Srdcový rytmus je řízen sinoatriálním uzlem a atrioventrikulárním uzlem, který se nachází v srdci. Ty vysílají elektrické impulsy, které způsobují, že se srdce sníží o zhruba 60 až 80 úderů za minutu. Palpitace srdce je abnormální srdeční rytmus, který vás uvědomuje o tom, jak porazíte. To může být způsobeno přetížením, například během intenzivního cvičení nebo jako důsledek impulsu, který spouští uvolnění adrenalinu, například, dostává strach. Požívané látky, jako jsou drogy, alkohol, nikotin a některé doplňky stravy, mohou také způsobit palpitace srdce. Vždy se poraďte s lékařem dříve, než začnete s jakýmkoli doplňkem.
Vitamín D
Vitamín D se syntetizuje v kůži po vystavení slunečnímu světlu; může být také získáváno z potravin, jako jsou mastné ryby a vejce, a z doplňků. Je nezbytná pro správný metabolismus vápníku a pro zdravý imunitní systém, mimo jiné funkce. Nicméně předávkování vitamínem D může způsobit palpitace srdce podle zprávy z března 2011 z University of Utah týkající se vitamínového roztoku, který obsahoval toxické hladiny vitaminu D i A. Ostatní příznaky toxicity vitaminu D zahrnují únavu, bolesti hlavy, nevolnost a změnil mentální stav. Nemusíte se však obávat, že byste dostali příliš mnoho vitaminu D ze slunce; "Manuál dietní praxe" uvádí, že není možné získat příliš mnoho vitaminu D tímto způsobem.
Kofein
Kofein se obecně získává z fazole v kávovaru, ale nachází se také v čaji a může se získat v kofeinových doplňcích. Kofein je také přítomen v doplňcích obsahujících guaranu a ve většině energetických nápojů. Kofein působí jako stimulant, zpomaluje únavu a zlepšuje duševní ostražitost. Příliš mnoho kofeinu však může způsobit palpitace srdce, uvádí Harvard Medical School. Podle amerického sdružení Heart Association však nejsou až dvě šálky kávy denně škodlivé.
Yohimbe
Yohimbe je výživový doplněk získaný z rostlin yohimbe. Používá se jako afrodiziakum a jako pomůcka pro ztrátu hmotnosti; ale vědecké důkazy o jeho účinnosti jsou protichůdné. Yohimbe je spojeno s řadou vedlejších účinků, včetně palpitace srdce a bolesti hlavy, nevolnosti a úzkosti, podle NIH National Center for Complementary and Alternative Medicine.
Efedrin
Efedrin je rostlinný extrakt získaný z rostlin rodiny Ephedra. To je velmi populární v čínské medicíně a byl používán v doplňcích výživy jako stimulant a pro hubnutí. V roce 2004 americká FDA zakázala používání efedrinu ve výživových doplňcích; zákaz se však nevztahuje na čínskou bylinnou medicínu a efedrin může být stále nalezen v těchto výrobcích. Mezi vedlejšími účinky extraktu patří srdeční palpitace, stejně jako vysoký krevní tlak, ledvinové kameny, třes, srdeční záchvaty a možná i úmrtí podle Národního centra pro doplňkové a alternativní léky.
