Avaskulární nekróza nebo osteonekróza je stav, kdy vaše kostní tkáň umírá kvůli nedostatku dostatečného množství krve. K tomu může dojít z několika důvodů, včetně použití vysokých dávek kortikosteroidů, zranění, nadměrné konzumace alkoholu, chemoterapie, záření a srpkovitých onemocnění. Osteonekróza může ovlivnit libovolnou kost, ale nejčastěji se vyskytuje u kyčelního kloubu. Cvičení se často doporučuje jako součást počátečního léčebného plánu k léčbě kostí nebo k opoždění operace.
Co funguje
Cvičení podporuje tok krve do kloubu. To poskytuje živiny kosti, aby bylo možné hojit a zmírnit bolest. V "Fyzikální terapii samotné v porovnání s jádrovou dekompresí a fyzikální terapií osteonekrózy stehenní hlavy u kosáčikovitých onemocnění", Heumayr et al. že samotná fyzikální terapie je stejně účinná jako chirurgická a fyzikální terapie kombinovaná u pacientů s osteonekrózou hlavy stehenní kosti. Osmdesát dva procent kohorty léčené dekompresí jádra a fyzikální terapií nezaznamenalo po třech letech žádné zhroucení hlavy femuru, ve srovnání s 86% kohorty léčené samotnou fyzikální terapií. Výzkumní pracovníci poznamenali, že 90 procent pacientů zažije zhroucení hlavy femuru během pěti let následné diagnózy. To naznačuje, že fyzikální terapie může být účinným způsobem, jak odvrátit operaci.
Zvětšete rozsah
Cílem rozsahu pohybových cvičení je udržet nebo zvýšit společnou flexibilitu. Avaskulární nekróza může způsobit, že se vaše klouby ztuhnou a obtížně se pohybují. Někdy to může po nějakou dobu zůstat bez povšimnutí, takže je nezbytné, aby tyto cviky byly zahájeny, jakmile je diagnóza provedena.
Posilujte proti zranění
Posilovací cvičení jsou zaměřeny na budování svalů kolem kloubu, které pomáhají chránit před zraněním. Může se jednat o cvičení na zvedání nebo odporové pásmo.
Nedělejte to
Vyhýbání se cvičení s vážením na postižené kloub je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, abyste zpomalili poškození kloubu, uvádí Cancer Center v Kalifornské univerzitě. Tím, že se vyvarujete cvičení s vážením, sníží se tlak na kosti a kost se nechá hojit. Lékař může doporučit používání zařízení, jako jsou berle, ke snížení hmotnosti na postižený kloub. Může také doporučit, aby se snížilo zapojení do určitých činností nesoucích váhu nebo přechodu na jinou činnost.
Poslední slovo
Váš lékař určí, zda jsou pro vás vhodné cvičení. Cvičení jsou obvykle doporučovány jako součást počátečního léčebného plánu, pokud je diagnostika provedena brzy a je možné omezit další poškození kloubu. Naneštěstí pro většinu jedinců cvičení odloží pouze potřebu operace a dočasně zmírní bolest. Chirurgie je nakonec nezbytná pro většinu lidí k opravě kosti.
