Stejně jako mnoho jídel a léků mohou vitamínové doplňky měnit vlastnosti moči. Většina změn v moči, včetně těch způsobených vitamíny, není důvodem k obavám. Poraďte se svým lékařem dříve, než začnete nebo změníte jakýkoli režim vitamínů nebo doplňků, zvláště pokud některý z vašich vitamínů je předpisem nebo jestliže užíváte jiné léky.
Změny barev
Změny v barvě jsou některé z nejčastějších močových účinků vitamínů. Pokud zůstanete hydratováni, moč se musí většinou vyskytovat jako čirá nebo bledě žlutá. Riboflavin nebo vitamín B-2, nalezený v mnoha multivitaminech a doplňcích komplexu B, může z moču změnit jasně žlutou nebo žlutozelenou. Vysoká hladina vitaminu C může dát moči oranžovou barvu. Jedná se o neškodné vedlejší účinky.
Změny zápachu
Vaše moč může po začátku užívání určitých vitamínů cítit divné. Stejně jako u barvy jsou vitamíny B pravděpodobné, že se jedná o změnu zápachu, která není připisována žádnému jinému, i když všechny vitamíny, které užíváte, mohou změnit vůni vašeho moči. B vitamíny často dávají moči vůni "vitaminu-y", takže pokud jste si všimli, že vaše moč pachy podobně jako váš denní příplatek sám, to je pravděpodobné důvody.
Frekvence moči
Většina lidí močí 4 až 8krát denně podle Harvardské lékařské školy. Můžete si všimnout, že chodíte do koupelny častěji, pokud užíváte vitamín C. Vitamín je ve vodě rozpustný - vaše tělo ho neukládá - takže přebytek se vylučuje do odpadních systémů vašeho těla. Vitamin C působí jako diuretikum, což znamená, že vaše tělo eliminuje přebytečné tekutiny. Pokud zjistíte, že častěji močijete, aby se zabránilo dehydrataci, zvláště pokud je moč tmavší než obvykle nebo vůně jako čpavek.
Úvahy
Neměli byste ignorovat některé močové změny. Můžete mít infekci močových cest, pokud má váš moč zápach, zvláště pokud je spojen s hořícím, frekvenčním nebo naléhavým stavem. Moč, která voní sladkou, může být časným příznakem cukrovky nebo známkou jablečného sirupu, jestliže to voní jako sirup. Vaginální infekce, metabolická onemocnění a onemocnění jater mohou také změnit vůni vašeho moči. Vitamíny nezpůsobí bolest zad, horečku nebo bolestivé močení, ale tyto příznaky mohou být příznaky infekce. Zatímco dehydratace může vést k tmavému moči, hepatitida může také způsobit změnu barvy, a proto si u svého lékaře uveďte schůzku, pokud je moč trvale tmavá, dokonce i po zvýšení příjmu tekutin.
