Med byl používán po tisíce let jako zdravotní tonikum a stále se používá k léčbě kašle, prevence alergií a zlepšení spánku, uvádí DoctorOz.com. Přes jeho sladkost, med také pomáhá snížit hladinu cukru v krvi, podle recenze v roce 2012 vydání "International Journal of Biological Sciences." Přidejte skořici na med a zdraví výhody dvakrát. Skořice prokázala, že bojuje proti zánětu, snižuje hladinu cholesterolu, posiluje srdce a bojuje proti rakovině, podle říjnového vydání "Kritické recenze v potravinářství a výživě". Dejte med a skořici dohromady v teplém čaji a máte nápoj, který přináší několik přínosů pro zdraví.
Krok 1
Zahřejte šálek horké vody na teplotu, kterou dáváte přednost. Nechcete spálit jazyk, ale také chcete, aby tekutina byla dostatečně teplá, aby med medu snadno rozpustila. Můžete ohřát vodu v hrnci na varnou desku nebo v hrnci v mikrovlnné troubě.
Krok 2
Směs 1 až 2 lžíce medu a několik pokropí skořice v malé misce. Množství medu a skořice, kterou používáte, je založeno na vašich osobních preferencích chuti, takže možná budete chtít experimentovat s množstvím.
Krok 3
Dejte směs medu a skořice do teplé vody a promíchejte.
Věci, které budete potřebovat
- Džbánek
- Lžíce
- Mletá skořice
- Malá miska
- Pot, v případě potřeby
- Lžíce
Tipy
- Přidejte med a skořici do černého nebo zeleného čaje pro další příchuť. Míchat teplou vodu nebo čaj se skořicovými tyčinkami pro extra skořicovou chuť.
Upozornění
- Vzhledem k tomu, že skořice může snižovat hladinu cukru v krvi, poraďte se s lékařem před přidáním nápoje do jídelníčku, obzvláště pokud užíváte léky na diabetes.
