Termín metabolismus se souhrnně týká procesů ve vašem těle, které pracují buď na konverzi nebo využití energie, podle MedlinePlus. Mezi metabolické funkce patří krevní oběh, dýchání, kontrola tělesné teploty, svalová kontrakce a trávení potravin a živin. Pokud metabolické procesy, které využívají spotřebovanou energii, fungují při vyšší rychlosti než obvykle, předpokládá se, že to může pomoci ke snížení hmotnosti. Proto jsou k dispozici různé pilulky na podporu stravy, které tvrdí, že zvyšují rychlost metabolismu.
Typy
Řada tabletových tablet, které tvrdí, že zvyšují vaši rychlost metabolismu - a tedy i kalorie spálené vaším tělem - jsou komerčně dostupné ve Spojených státech. Podle zprávy na webu MayoClinic.com obsahují některé z těchto pilulků horký pomeranč, chróm a extrakt ze zeleného čaje. Vzhledem k tomu, že tabletové tabletky nejsou obecně regulovány Americkým úřadem pro kontrolu potravin a léčiv, je obtížné posoudit funkci nebo bezpečnost těchto výrobků. Země slepičí, také známý jako srdce, je považován za nebezpečný a byl zakázán FDA.
Funkce
Tabletové tablety podporující metabolismus typicky fungují tím, že obsahují stimulační látky - jako je kofein nebo extrakt ze zeleného čaje - nebo látky, u nichž se předpokládá, že mají účinek podobný stimulantu. MayoClinic.com uvádí, že další složky v tabletách na nadměrnou stravu, jako je hořká oranžová, jsou vybrány pro své věrohodné stimulačně podobné účinky na váš metabolismus. Stimulanty obvykle slouží k urychlení vašeho trávení jídla, stejně jako vašeho dýchání a srdečních frekvencí.
Teorie / spekulace
Dietitiana Katherine Zeratsky, N.D., uvádí, že ačkoli se obecně věří, že stimulanty, jako je kofein, mohou zvýšit metabolismus, a tím pomáhat při hubnutí, neexistují žádné přesvědčivé důkazy, které by to dokázaly. Některé studie naznačují možnou souvislost mezi konzumací kofeinu a mírně zvýšenou ztrátou hmotnosti, ale mnohé z těchto studií jsou buď špatné kvality nebo jsou prováděny na zvířatech spíše než na člověku.
Expertní přehled
Ve zprávě z března 2009 vydané v časopise Journal of General Internal Medicine se diskutuje o možných škodlivých účincích pilulky na bázi amfetaminu, které jsou dováženy do Brazílie do Spojených států. Dietní pilulky založené na amfetaminech byly volně dostupné v USA, ale byly zakázány kvůli negativním účinkům na zdraví. V této studii bylo zjištěno, že u dvou pacientů, kteří používají pilulky z dovezené stravy, byly příznaky způsobené obsahem stimulantů tabletových tablet. Mezi tyto příznaky patří bolest na hrudi, palpitace, nespavost a bolesti hlavy.
Varování
Podle MayoClinic.com stimulanty určené k podpoře metabolismu mohou způsobit další problémy, jako je úzkost, nervozita a nespavost. Kofein může například působit jako stimulant chuti k jídlu, což by mohlo znemožnit jakoukoli ztrátu hmotnosti dosaženou prostřednictvím dočasného metabolického boosu. Mnoho stimulantů v předpokládaných látkách zvyšujících metabolismus není pro každého bezpečné a může zhoršit stávající zdravotní stav. Vždy byste se měli poradit se svým vlastním lékařem o individuálních lékařských doporučeních před provedením dietních změn nebo užíváním tabletových tablet.
