Modifikace chování je přístup, který se zaměřuje na změnu chování. Tato metoda je založena na práci B.F. Skinnera, známého psychologa, který vyvinul teorii kondicionování operantů - což naznačuje, že chování může být pozměněno důsledky a posilováním. Hlavním cílem modifikace chování je nahradit nežádoucí chování přijatelnými. Základním tématem je přesvědčení, že způsob, jakým lidé reagují na nějaký předmět nebo událost, může být změněn učením. Tato technika může být použita ve všech věkových skupinách a může být použita v širokém rozsahu nastavení.
Výztuž
Obvykle používaným prvkem modifikace chování je pozitivní výztuž nebo systém odměňování. Příkladem kladné výztuže je dít dítě obejmout, když dělá dobrou práci, nebo poskytnout peníze na dobré známky. Negativní výztuž, která odvádí něco dobrého, aby posílila dobré chování, je také účinným nástrojem ke změně návyků nebo jiného chování. Příkladem negativního zesílení je to, když se dítě rozhodne připravit na školu včas a jeho rodiče ho následně přestanou otrávit. Touha pošpinění posiluje jeho vylepšenou ranní rutinu.
Trest
Modifikace chování může také odradit nežádoucí chování prostřednictvím trestu, což může být také pozitivní nebo negativní. V této teorii se termín pozitivní vztahuje k něčemu přidanému - jako důsledek. Příkladem je, že sportovci vedou další kola, pokud jsou pozdě na tréninku. Negativní trest je, když je něco odebráno, například odstranění videohier, pokud práce nebyly dokončeny. V tomto příkladu by negativní trest měl povzbudit toto dítě, aby v budoucnu vykonával své práce, aby se vyhnul trestu.
Aplikace
Modifikace chování může být účinnou technikou používanou při rodičovství a rovněž pomáhat řídit chování u dětí nebo dospělých s poruchou pozornosti, s autismem nebo s opozičními defiantními poruchami. Dále může být tato metoda použita ke zvýšení požadovaného chování u každého jednotlivce bez ohledu na funkční úroveň. Změna chování byla například úspěšně použita v programech pro správu hmotnosti a odvykání kouření. Změna chování může být také použita ke zvýšení produktivity v organizacích a firmách.
Použití v každodenním životě
Přestože modifikace chování je nástrojem používaným mnoha terapeuty, učiteli a zdravotníky, může být poměrně snadné používat v každodenním životě. Například, chcete-li povzbudit někoho k chování, chválu a pozornost můžete využít jako pozitivní posílení. Mnoho dospělých se naučil tvrdým způsobem, jak se dostat do práce včas a dodržovat dopravní předpisy, vyhýbá se nějaké formě trestu - a změnily své chování, aby se vyhnuly těmto důsledkům.
Chování Změna úspěchu
Vzhledem k tomu, že znalost sama o sobě není shodná se změnou chování, pochopení, jak zlepšit chování, je nezbytné pro úspěšnou terapii a další behaviorální intervence. Změna chování založená na teorii kondicionéru operantů je jedním z takových zásahů, které mohou zlepšit úspěch. Nástroje z této teorie lze uplatnit v mnoha oblastech života a mohou je efektivně využívat rodiče, učitelé, terapeuti, zdravotničtí pracovníci a někdo, kdo chce zlepšit návyky a chování sebe sama.
