Amla, také známá jako indická angreš, je strom pocházející z Číny, Indie a dalších tropických oblastí v Asii. Extrakt nebo prášek získaný z těchto silných angreštů byl primárně používán v tradiční indické ayurvédské medicíně. Amla obsahuje široké spektrum sloučenin, u kterých se prokázalo, že podporují zdraví a bojují s řadou onemocnění a onemocnění.
Antioxidanty
Amla prášek extrahovaný z indického angreštu obsahuje vysoké množství antioxidantu vitaminu C, stejně jako kyselinu ellagic, flavonoidy a tanin. Článek z roku 2009, který se nachází v publikaci "Phytotherapy Research" uvádí, že tyto sloučeniny snižují škodlivé nahromadění volných radikálů a snižují oxidační stres v těle.
Zdraví vlasů
Amla prášek může být použit pro podporu zdravých vlasů a vlasy vypadají lesklejší a lesklé. Amla prášek může být kombinován s vodou a přidán do šamponu. Kyselina galová je silná fenolická sloučenina, která se nachází v amla a prokázala, že opravuje vlasy, které byly předtím poškozeny barvivem nebo jiným účinkem na životní prostředí, uvádí studie publikovaná v časopise Journal of Oleo Science.
Cholesterol
Studie zveřejněná v "Evropském časopise o klinické výživě" prokázala schopnost amla snížit vysoký cholesterol u mužů se zvýšenou hladinou cholesterolu ve věku 35 až 55 let; jen dva týdny po ukončení léčby se zvýšila hladina cholesterolu. Podle IndianFoodForever.com "vitamín C v amla pomáhá při dilataci cév a tím snižuje krevní tlak."
Ostatní výhody
Amla prášek je také bohatý na vlákninu, která pomáhá podporovat trávení a zabraňuje zácpě. IndianFoodForever.com dodává, že amla může také pomoci snížit kyselost ve střevě, chránit před infekcemi žlučníku, léčit cukrovku, předcházet pálení žáhy, snižovat riziko gastrointestinálního karcinomu a rakoviny dýchacího traktu. Mezi další složky prášku amla patří: albumen, železo, vápník, bílkovina, fosfor a uhlohydráty
