Člověk se jednoduše neprobuduje jediné ráno a rozhodne se, že půjde po Mt. Kilimanjaro. Pokud jste jedním z tanzanských nosičů, kteří si to pro bydlení, to trvá měsíce tréninku předem a obrovské množství fyzické síly, vnitřní silou a silou vůle na summit 19.341 stop špičce v Tanzanii - nejvyšší vrchol Afrika.
A i kdybyste vynaložili veškerou potřebnou práci, abyste se dostali do horolezecké formy, není zárukou, že budete připraveni na to, co hora na vás hází. Přibližně 35 000 lidí se každoročně pokouší o summit Kilimandžáro, ale pouze polovina z nich je na vrcholu.
Existuje vysoká nemoc, na kterou se můžete potýkat, stejně jako stále klesající teploty, když se blížíte k vrcholu, větry, které zřejmě vypadají z ničeho, a prudké puchýře, modřiny a ztracené nehty. Nezapomeňte na naprosté fyzické a duševní vyčerpání, které pochází z pěší turistiky 30 až 45 mil (v závislosti na vaší trase) přímo na horu po dobu šesti až deseti dnů.
Hovořili jsme s žáky # KiliClimb2016, abychom zjistili, co skutečně vyžaduje, abychom vyšplhali na Mt. Kilimanjaro - jak fyzicky, tak i duševně - a zjistěte, zda to budou dělat znovu.
Narození # KiliClimb2016
V září 2016 se skupina 17 inspirativních žen (a jejich průvodce, hostitel Discovery Channel Jeff Evan) odvážila na vrcholu této hory - nejvyšší volně stojící hora na světě.
Jejich cíl? Posílit sebe - a ženy všude - čelit společným výzvám a odstranit překážky. Jejich hlavní filozofií byla: "Společně jsme silnější, než bychom mohli být někdy odděleni, a my jsme silnější než všechno, co je v naší cestě."
Skupina začala s Evansem, Heatherem Thomsonem (jméno, které můžete znát, pokud jste fanouškem "Real Housewives of New York") a Paměť "Memmy" Staber (certifikovaný osobní trenér a velvyslanec pro neziskové organizace No Barriers) , který byl od Thomasa od páté třídy přátel.
"Představili jsme myšlenku vylézání do světa prostřednictvím internetu a sociálních platforem, abychom oznámili, že to děláme, a že jsme otevřeli žádosti o vybudování dynamického týmu," říká Thomson. Někteří jiní přátelé se připojili, zatímco jiní byli cizinci "spojeni voláním dobrodružství a příležitostí podněcovat změny, myšlenky a nové cesty individuálně a jako tým."
Závěrečná skupina zahrnovala také Yvonne Heib (vojenský veterán ve výslužbě), Angie Shiremanová (přežila mastektomie a operace mozku), Amilya Antonetti (podnikatelka a generální ředitelka), Edie Magnusová (novinářka a profesorka na Mercy College) a dalších 11 žen různé pozadí.
"Během výcviku jsem se naučil hodně o sobě. Zjistil jsem, že mohu tlačit mé tělo a mysl příliš daleko za hranice nebo přesvědčení, které jsem kdysi myslel. Po několika hodinách samoty v horách jsem nejen připravil své tělo, ale také mi přiblížil svůj skutečný účel k tomuto výstupu. Byl jsem lezení na LET GO a začít znovu. "- Angie Shireman, horolezec a majitel štěstí Good Vibe Tribe
Příprava na stoupání života
Ačkoli samotné stoupání trvalo sedm dní, většina horolezců začala trénovat čtyři až pět měsíců předem. A jak jste si mohli myslet, trénink se týkal spousty turistiky.
"Začal jsem čtyři měsíce a trénoval jsem pět dní v týdnu pěšky," říká Staber. Její výpravy se pohybovaly od krátkých výletů tři až pět kilometrů až po delší vzdálenosti od osmi do desíti kilometrů - to vše při jízdě na pouhých 15 kilogramů.
Mnoho žen také řešilo některé z Coloradových 14ers, aby se připravily na lezení v nadmořské výšce. Pro ty, kteří nejsou obeznámeni s horolezeckou lingou, je to nějaká hora vyšší než 14 000 stop ve výšce. A v USA není místo s více než 14 lety než Colorado.
"Nejméně jednou týdně jsem vylezl na 14 let," říká horolezka Ellie Weihenmayerová z Goldenu, Colorado, která kromě výletů pracovala dvě hodiny denně (někdy o 6:00 nebo o 10:00).
"Tyto stoupání byly dokonalou replikací dnů, které jsem našel na Kilimanjaru, kde bych nahoře řekl:" Ok. Toto stoupání bylo určitě dost těžké. "" Weihenmayer se předtím pokoušel na summitu Kilimandžáro, ale vyskočil, než se dostal na vrchol. Tentokrát byla ještě více odhodlaná.
Stejně jako u každého fyzicky náročného úsilí, bylo rozhodující, že se výcvik horolezců točil kolem funkčních pohybů. "Jednalo se o trénování celého těla a jeho přípravu, aby se mohl zvednout a posunout se na skalách," říká Thomson.
Takže její trenér, Will Torres, se soustředil na cvičení, jako jsou step-ups, box skákání a vážené chůze. Důraz byl kladen na silový trénink se všemi těly, se zvláštním důrazem na základní práci, což znamenalo cvičení jako turecké oblékání, vážené sedničky motýlů a spousta dřepů.
"Dokončili jsme tréninkový tréninkový výkon a skutečně jsme vlastnili jádro," říká Thomson. "Dokončila jsem pohyby, než jsem přidal váhu, a pak jsem přidal váhu s perfektními pohyby. To všechno znamenalo rozdíl. "
"Kilimanjaro dává důležitost vašim cvičením jako žádné jiné. Čím těžší pracujete, tím větší zábava budete mít na horu. Ale co jsem našel po měsících práce; zábava skutečně začíná, když to jednoduše řeknete ano. "-Ellie Weihenmayer, druhořadý horolezec Kilimanjaro
"Kilimanjaro se nepřijímá lehce. Jste míle a míle daleko, vysoko a pryč od civilizace. Lidé, se kterými se rozhodnete přivést na střechu Afriky, musí vědět, co dělají. "- Heather Thomson, horolezec a Real Housewife v New Yorku
Co se stalo na hoře
S výjimkou summitu se ženy každodenně pohybovaly asi sedm hodin. "Pole, pole (prohlásil pol-ay, pol-ay, to znamená" pomalu, pomalu "ve svahilštině) bylo tempo," říká Thomson. Poznamenala, že příliš rychle zvyšuje riziko některých závažnějších vedlejších účinků nadmořské nemoci a vyhoření dříve.
Každé ráno se tým probudil brzy po spánku. "Zanecháte váš stan oblečený se všemi vašimi výbavami a vaše denní balíček se připravuje, naplní se vodní močový měchýř, vyjedete si na ranní výčep a vyrazte na denní cestu," vzpomíná Thomson.
Každý balíček pro horolezce by neměl vážit více než 25 liber (ne že byste chtěli mít více než tak). Také každý z nich balil druhý pytel až do 35 liber, který nosili tanzanští vrátci (ve skutečnosti se vezme vesnice na vrchol Kilimandžáro).
Všichni ráno (a projížděli horolezci na cestě) porutili tábor s celým táborem a taškami na zádech a na hlavách, aby se připravovali na přestávku na oběd, a pak si odpočinuli tábor v noci, říká Thomson.
Summit den byl však zcela jiný. "To byl nejtěžší den všech, protože jste v nejvyšší výšce," říká Thomson. "Mrzne. Vítr se bičuje. Nemáte kyslík a ty večer vůbec nespíte .... Máte pocit, že nejste sami, nejste v kontaktu s vlastním tělem. "
Tým vyrazil v 1 hodiny na hřišti temně a mrazivě. A pak si vyrazili, věděli si, že mají před sebou 17hodinový den pěší turistiky. "Spouštíte tu horu se světlomety na kapse kolem hlavy," říká Thomson.
"Je to jako kdybyste viděli, jak se na kopci objeví světla. To je to, co vidíte. Jsou před tebou další expedice a za tebou jsou výpravy. Musíš se dál pohybovat. Někdo řekl, co to bylo: Bylo to skoro jako kdybyste šel do pekla. "
V jednom okamžiku se proslavil známý fotograf Marion Kaufer z vyčerpání. "Pracovala tak pečlivě na lezení a strčila si její velkou kameru, pohybovala se dopředu a zaostávala, aby se dostala do výstřelu, a v tenkém vzduchu přes 16 000 stop vyprchala," říká Thomson. Evans naštěstí přišla k její záchraně a zajistila, že ji bezpečně vyrazí z hory. "Zachránil život."
Jakmile se slunce stane, lezci se trochu ulevili. Většina z nich by však dosáhla vrcholu ještě několik hodin. Mezi 9:30 a 11:00 25. září 16 z 18 žen (plus Evan a jejich kameraman) dokončili svůj úkol a dosáhli vrcholu Kilimandžáro.
"Je to opravdu super výkon. Cítíte se neporazitelná, "říká Thomson, že dosáhl vrcholu. "Cítíte pocit euforie, jako byste mohli něco udělat."
"Ale tady je kicker," pokračuje. "Vy jste na vrcholu. Uděláš vrchol .... Teď se musíš vrátit dolů. Máte pevný osmihodinový den ještě před vámi. "
To je pravda: to, co jde nahoru, musí přijít dolů. A neexistuje žádný pohyblivý chodník, který by usnadnil práci. A určitě ne Uber. Thomson připomíná okamžik, kdy jedna z horolezců, Edie Magnus, oznámila Evansovi, že je hotová. Kolena už nemohla trvat, a tak šla do nedaleké vesnice a zavolala do kabiny.
"Úplně ne ve skutečnosti to, co se dělo, dokud má Jeff neuvěřitelné dovednosti, aby ji zaklepali do reality," říká Thomson. "Říká:" Existují tři způsoby, jak vypnout Kili: Vyjedete, můžete vyrazit, nebo můžete zavolat helikoptéru pro pěknou změnu ... " A co dělá? Šla dolů po horu! "
Tak co bude dál? Svět je jejich ústřice. "Teď, když jsme to udělali, mám hlad opět na této vysoké úrovni, že adrenalin spěchá," říká Thomson. "Takže teď musím přijít na další."
Chcete-li se dozvědět více o # kiliclimb2016, přejděte na adresu KiliClimb2016.com.
Co myslíš?
Jaká je největší věc, kterou jste v životě řešili? Jak doslova, tak obrazně. Vylezli jste někdy na horu? Které výcvikové kurzy šly do toho? Nebo vaše hory jsou více figurativní. Co jste se naučil ze zkušenosti? Jak jsi vyrostl a změnil se jako člověk? Která z těchto lekcí se s vámi nejvíce odrážela? Které jste zažili ve svém vlastním životě? Sdílejte své myšlenky, příběhy a zkušenosti v sekci komentáře níže!
