Společnost Shaklee vytvořila 90denní výživový a dietní plán, který aktualizovali systémem Shaklee 180. Tvůrci jsou obzvlášť jedineční, protože pokrmy a koktejly obsahují lucien, což je aminokyselina, která je nezbytná pro udržení svalové hmoty. Intenzivní kalorie omezující a dietní náhražky jídla nejsou pro mnoho lidí správné, takže možná budete chtít konzultovat lékaře dříve, než začnete.
Shaklee potravinový plán
V prvních 90 dnech plánu jíte denně každé jídlo, které má štíhlou druh bílkovin, například kuře nebo ryby, a zelenou zeleninu dle vlastního výběru. Nahraďte dvě z vašich ostatních jídel buď pomocí koktejlů nebo tyčinky na výměnu jídel, které se dodávají v sadě Shaklee. Můžete si objednat buď syrovátkové nebo sójové koktejly a přicházejí ve čtyřech různých příchutích. Svačinky na výměnu jídel se dodávají ve dvou různých příchutích. Někteří lidé říkají, že jejich energetická hladina kolísá, když jste na této dietě, takže máte možnost zavést vitamínové doplňky a čaj, pokud chcete zvýšit svou úroveň energie. Druhé 90denní zaměření na udržení dlouhodobé ztráty hmotnosti.
Co dostaneš
S balíčkem pro začátečníky získáte jednu nádobku z mixu čokolády, krabičku balíčků ve vaně, shakelovský doplněk, balíčky zeleného čaje a krabičku snacků Shaklee. Dostanete také deník, který sleduje vaše každodenní stravování a cíle, kopii průvodce programem, krokoměr pro sledování kroků, které užíváte každý den, třepačku pro mixování vašich koktejlů a pásku pro sledování vašeho pokroku. S náklady na vaše členství budete rovněž nasměrováni na webovou stránku, která poskytuje podporu při účasti na programu Shaklee.
Volný čas pro fitness
Život může být zaneprázdněný, nenecháním příliš času na dietu a správnou údržbu fitness a nastavení cíle; Plán Shaklee vám však ušetří čas tím, že se budete starat o dvě jídla a jeden z vašich občerstvení na každý den, kdy jste v programu. Každým dnem se otevíráte čas, abyste se mohli soustředit na začlenění fitness rutiny do nového životního stylu.
Systémy prevence ztráty hmotnosti Shaklee
Protože vaše kalorie jsou omezeny na plán Shaklee, ztráta hmotnosti je velmi pravděpodobná; avšak kvůli udržení úbytku hmotnosti je důležité udržovat plán, pokračovat ve zdravém jídle a cvičení. Celoživotní ztráta hmotnosti a údržba nejsou stejné jako u diety, proto buďte opatrní, když se rozhodnete zastavit plán Shaklee. Před začátkem mluvte s odborníkem na výživu nebo se svým lékařem nebo zastavte tento plán, abyste se ujistili, že je pro vás to pravé.
