Red Bull je energetický nápoj prodávaný jednotlivcům, kteří chtějí během dne cítit energii. Účinky nápoje jsou pravděpodobně dosaženy značným množstvím přidaného kofeinu a cukru. Red Bull má vysoký obsah kalorií. Energetická tvrzení od výrobce nebyla doložena.
Kofein
Kofein v Red Bull vám dává energii. Významné přínosy kofeinu zahrnují zlepšené energetické hladiny, zvýšenou bdělost a zvýšenou vytrvalost. Red Bull obsahuje 250 ml, což je přibližně stejné množství kofeinu v šálku pravidelné kávy. Spotřeba příliš mnoho kofeinu je spojena s bolesti hlavy, žaludeční poruchy a potíže se spánkem.
Taurin
Taurin je aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle a reguluje hladiny elektrolytů v těle. Podle klinice Mayo může taurin pomáhat zlepšit atletický výkon, ale účinky nadměrného užití taurinu nejsou známy. Klinika Mayo uvádí, že 3 000 mg taurinu denně je považováno za bezpečné. Plechovka Red Bull obsahuje 1 g taurinu.
Cukry
Red Bull obsahuje hodně cukru, což zvyšuje počet kalorií. 16 jednotek červeného býka obsahuje 220 kalorií. I když cukry mohou způsobit rychlý nárůst energetických hladin, účinky jsou krátkodobé. 16 jednotek Red Bull obsahuje 56 g sacharidů, což představuje 18 procent z celkové doporučené denní dávky. Red Bull také obsahuje glukuronolakton, derivát cukru používaný k prodloužení skladovatelnosti.
Úvahy
Red Bull Sugar Free je prodáván jednotlivcům, kteří chtějí udržet nízký příjem kalorií, zatímco se stále cítili energicky. Namísto použití cukru k oslazení nápoje používají výrobci náhradní cukr aspartam. 16 jednotek nápojů Red Bull Sugar Free obsahuje pouze 10 kalorií a 4 g celkových sacharidů.
