Když tým staví běžecký útok, může tak učinit různými typy zád. Běžící záda může využít svou sílu a hromadně, aby převzala obranu. Běžící záda může využívat svou rychlost a rychlost, aby udělala velké hry a klíny. Trénink by mohl upřednostňovat jeden styl před druhým a zvolit běh záda, který odpovídá tomuto stylu - nebo by mohl chtít seznam s hřbetem pro pokrytí různých situací.
Napájení zpět
Napájecí záda je záda, která svou velikostí a silou využívá k tomu, aby se pohybovala mezi nářadí a vytvářela rozhodující nádraží. Zpětný výkon bude téměř vždy běhat mezi nářadí a je považován za "sever-jih" běžec. Tréneri obvykle neočekávají, že by zátěže měly dlouhé běhy, ale jsou cenné i při třetím poklesu, když tým potřebuje 3 yardy nebo méně, pokud jde o první. Napájecí síla využívá svou sílu k potrestání nářadí a tlačí je zpět. Když družstvo využívá síly zpět na začátku hry, jeho trestní styl může oslabit obranu ve druhé polovině a umožnit přestupek jíst hodiny a získat důležité yardy. Hall of Famers Jim Brown a Larry Csonka jsou příklady energetických zád.
Rychlost zpět
Rychlost zpět má schopnost trvale provádět dlouhé běhy. Rychlost zpět může být nejrychlejším hráčem na poli. Pokud může rychlost zpět dostat jeden nebo dva efektivní bloky předtím, než se dostane do obvodu obrany, může využít svou rychlost k běhu potenciálních hráčů a dělat herní hry. Hall of Famers Barry Sanders a Gale Sayers jsou příklady dvou nejúčinnějších rychlých zásahů ve fotbale.
Univerzální zádové nástroje
Univerzální záda může běžet mezi nářadí, běžet ven, blokovat, projít a chytit fotbal. Některé univerzální zádané se mohou dotýkat míče na 60% až 70% útoků v hře. Univerzální záda je mimořádně cenná a vzácná, protože má tolik dovedností a může pomoci svým týmům v mnoha ohledech. Všechno začíná běžet fotbal, ale mohou být stejně cenné i ve všech ostatních oblastech. Hall of Famer Walter Payton byl všestranný záda, který mnozí považují za nejlepší na své pozici. Emmitt Smith je další Hall of Famer, který vynikal ve všech těchto kategoriích.
Blokování zad
Blokování chrbt pomáhá otevřít otvory pro nosič míče. Pomáhají také ochránit quarterback, když klesne zpátky. Blokování chrbta patří mezi největší a nejtěžší hráče sportu. Musí používat svou fyzickou sílu k tomu, aby ovládli soupeře. Mohou nosit míč někdy, ale jejich hlavním úkolem je zablokovat. Některé z nejlepších blokujících záda patří Jim Taylor, Tom Rathman, Bronko Nagurski a John Henry Johnson.
