Dejte medu v horkém čaji, abyste uklidnili poškrábané krk, takže se může zdát, že je to dobré jídlo pro uklidnění refluxu kyseliny nebo pálení žáhy. Mnoho domácích léčivých přípravků tvrdí, že med pomáhá léčit jícnu a snižovat příznaky pálení žáhy. Ale neexistují žádné vědecké důkazy, které by podpořily, že med funguje tímto způsobem. Navíc, podle Columbia University Health, cukr - což je v podstatě to, co je med - může skutečně zhoršit pálení žáhy.
Acid Reflux v hloubce
Při kyselém refluxu se dolní pažerákový svěrač neuzavírá tak, jak by měl po jídle a pití. To umožňuje, aby obsah vašeho žaludku, kyselé směsi, proudil zpět do vašeho jícnu, orgánu, který přepravuje potravu do vašeho žaludku. Žaludeční kyselina ve vašem jícnu způsobuje pocit pálení a může mít kyselou chuť v zadní části krku. Některé faktory, jako je například nadváha, přílišné pít, kouření nebo těhotenství, způsobují, že se u Vás objeví acid reflux; potraviny, včetně pikantního, tučného a sladkého jídla, mohou také vyvolat výskyt.
Scoop na medu
Med je používán jako léčivá látka po tisíce let, zejména jako antibakteriální látka. Busy včely dělají med z nektaru kvetoucích rostlin a zachraňují je v úlech jako zdroj potravy. Chuť, sladkost, vůně a jiné vlastnosti medu závisí na tom, který druh květů včely, které ji navštívily nejčastěji. Jakmile je med získán, může dojít k mnoha věcem. Může být prodáván surový nebo nezpracovaný, nebo může být velmi zpracován. Ať tak či onak, med je stále převážně cukr. Jedna 21 gramová polévková lžíce medu obsahuje 17,25 gramů cukrů; voda a trochu bílkoviny obsahují ostatní 3,75 gramů.
Med a kyselý reflux
Jedna teorie spočívá v tom, že viskozita medu může pomoci pokrýt jícnu a snížit hořící účinky žaludeční kyseliny. To je stejný důvod, proč lidé pít mléko pro kyselý reflux. Ale to je také mýtus; zatímco mléko může dočasně upokojit jícnu, později zvýší produkci žaludeční kyseliny a zhorší to. Totéž platí pro med, protože je to převážně cukr a cukr podporuje kyselost.
Lepší způsob, jak se cítit lépe
Pokud pravidelně trpíte kyselým refluxem, možná trpíte onemocněním gastroezofageálního refluxu a měla byste vyhledat lékařskou léčbu. U neobvyklých případů kyselého refluxu může mít velký rozdíl rozdílné stravovací a životní styl změny. Vyvarujte se spouštění potravin, jako je káva, alkohol, čokoláda, rajčatová omáčka, cibule a citrusové potraviny. Jezte menší jídla, noste volné oblečení a ztratíte nadměrnou hmotnost, což způsobuje určitý tlak z jícnu. Pokud je noční doba nejhorší pro vaše pálivé závratě, vyhněte se jídlu během dvou až tří hodin před spaním a zvedněte hlavu své postele nebo použijte další polštáře, abyste polohli svou hlavu výše než váš žaludek.
