Alfalfa je jedlá, kvetoucí rostlina, která je příbuzná rostlině hrachu. Jeho výhonky se běžně používají jako výživná příloha nebo salátová směs. Některé kojící matky používají klíčky z vojtěšky nebo doplňky z vojtěšky, aby zvýšily dodávky mléka, avšak velmi málo výzkumů bylo provedeno s cílem poskytnout důkazy podporující příznivé přínosy pro zdraví pro kojící matky. Poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat bylinné doplňky nebo změnou stravy.
Alfalfa používá
Medicago sativa rostlina, běžněji známá jako lucerna, je rostlina, která se nejčastěji používá jako výživná potravina pro hospodářská zvířata. Lidé konzumují lucernu za svou výživnou hodnotu a běžně obsahují tyto chutné výhonky jako přílohu nebo směs šalátů. Navíc se používá více než tisíc let jako bylinná léčba mnoha onemocnění, včetně problémů s ledvinami, záležitostí trávicího traktu, artritidy a zadržování vody. Alfalfa může snížit hladinu cukru v krvi, snížit hladinu cholesterolu a zvýšit výživu mléka u matek, i když vědecký výzkum dosud neprokázal tyto požadavky.
Kojení a Alfalfa
Alfalfa se domnívá, že někteří z nich jsou galaktagoga, látka, která zvyšuje dodávky mléka. Základ této víry pochází z let minulosti, kdy se společnice matek společně snažily nalézt přírodní léčbu běžných problémů. Mnoho kojících matek, kteří mají pocit, že jejich zásobování mlékem je nízké, konzumují lucernu ve formě pilulky společně s jinými bylinnými galaktagogy, jako je například sen keř a blahoslavený bodlák. Některé ženy oznamují výrazné zvýšení nabídky po užívání doplňků z lucerny. Ačkoli by ošetřovatelská komunita mohla naznačovat, že používáte lucerny pro zvýšení nabídky, nebyly provedeny žádné oficiální studie, které by prokázaly, že usnadňuje produkci mléka.
Zdravotní přínos Alfalfa
Alfalfa obsahuje mnoho důležitých živin a vitamínů, jako jsou vitamíny K, A, B-1, B-6, C, E, vápník, zinek a železo. Tyto látky jsou důležité pro zdravý růst a vývoj. Ošetřující matky potřebují, aby mnohé z těchto vitaminů a minerálů zůstaly zdravé a energické. Zatímco je málo známo, pokud jde o účinnost lucerny pro účely výroby mléka, je tento listový zelený výhonek extrémně zdravý. Celkové zdravotní zisky, které poskytuje lucerna, mohou mít pozitivní vliv na dodávky mléka.
Alfalfa Upozornění
Zatímco lucerna má mnoho pozitivních přínosů pro zdraví, je třeba se jí vyvarovat v určitých situacích. Alfalfa by se neměla užívat během těhotenství, protože obsahuje canavanin, látku, která může způsobit kontrakci dělohy. Pacienti s lupusem by neměli užívat lucerny, protože kanava může způsobit vzplanutí lupusu. Alfalfa má vysoký obsah vitamínu K, což je skvělý vitamín, který napomáhá při srážení krve, ale je třeba se vyhnout ve spojení s ředidly krve. Nekonzumujte nadbytečnou lucernu, protože může způsobit rozklad červených krvinek. Jezte lucernu s mírou.
