Pokud nosíte vysoké podpatky, těsně padnoucí boty nebo boty s špičatými prsty, můžete se vyvíjet. Medline Plus hlásí, že pokud se narodíte s abnormálními kostimi v nohách, můžete být také náchylní k buníkům. Bunion se tvoří jako kostnatý náraz, který se nachází v části nohy, kde se setká s vaší velikou špičkou. Červená, opálená kůže může také pokrývat bunion, ale nejpozoruhodnějším znakem bunionu je hořící bolest, která se zesiluje tlakem. Zlehčení tlaku často zastavuje pálení bolesti.
Krok 1
Uvolněte bolest zubů tím, že nosíte širokou a pohodlnou obuv. Šikovná botka namísto úzkého stylu uvolní tlak na vajíčko a dá vaším prstům nějakou kývlivou místnost.
Krok 2
Posuňte ochrannou vložku mezi látku boty a vajíčko. Bunionové štíty mají pěnovou nebo gelovou vložku, která proklouzá nad vaší velikou špičkou a sklápá bundu. Bunion štíty jsou k dispozici ve farmaceutické uličce vašeho obchodu s potravinami, lékárny a online zdroje.
Krok 3
Pocit pocitu hoření ochlaďte ledem. Obalte ledový balíček do ručníku a položte obalený balík s ledem proti vašemu plátku. Nechte ledový balíček na 15 minut. Odstraňte ledový balíček po dobu pěti minut. Proces opakujte, dokud necítíte úlevu.
Krok 4
Snažte se ulehčit spálenou bolest zubů s protizánětlivými léky, jako je ibuprofen. Dospělí, ve věku 12 let a starší, ibuprofenu, podle Drugs.com, je 200 až 400 mg užívaných každé čtyři až šest hodin podle potřeby. Denní dávky ibuprofenu by neměly překročit 3 200 mg denně.
Věci, které budete potřebovat
- Široké boty
- Bunion štít
- Ledový balíček
- Ručník
Tipy
- Podívejte se na podiatra, jestliže se bolest spojená s vajíčkem nezlepšuje nebo se stává netolerovatelným. Někdy je nutná chirurgická operace, bunionectomy, k přeměně kosti nohy a odstranění kosti.
Upozornění
- Pokud nemáte ledový balíček, naplňte uzavíratelný igelitový pytlík s ledem a zabalte ho do ručníku. Nepoužívejte ledový balíček přímo na bunny bez ručníku. Chlazení z ledu může poškodit pokožku bez vrstvy ochrany.
