Mnoho těhotných žen zjistí, že termín "ranní nemoci" je trochu falešná reklama, protože může bohužel kdykoli stávit - někdy dokonce celý den nebo do noci. Zde je přehled o tom, proč se to stane a co můžete očekávat.
Proč se to stane
Hormonální změny v ženském těle během prvního trimestru těhotenství způsobují častější nevolnost a zvracení než obvykle. Dobrá zpráva - ve většině případů zmizí v druhém trimestru, protože hormony se opět posunou. U přibližně 5% žen může pokračovat až do dodání.
Co lze udělat?
Nejlepší způsob, jak se vypořádat s nevolností, je předejít tomu, že některé ženy zjistí, že některé zápachy vyvolávají nauzeu, jako smažené potraviny nebo některé jiné druhy vůní. Zkuste a identifikujte vlastní spouštěče, abyste mohli snížit jejich expozici. Jezte často s nízkotučným jídlem, protože prázdný žaludek a mastné potraviny mohou zhoršit nauzeu.
Kdy hledat pomoc
Pokud je nevolnost a zvracení nezastavitelné a konstantní, můžete mít stav nazvaný Hyperemesis Gravidarum a měli byste o tom informovat svého poskytovatele. Možná budete muset být hospitalizován, pokud je dostatečně závažný, aby se dosáhlo rovnováhy tekutin a elektrolytů.
Zůstaňte tam
Některé nové teorie naznačují, že nauzea a zvracení během těhotenství slouží několika užitečným účelům - chrání dítě před potenciálními škodlivými látkami v stravě ženy, povzbuzuje matku, aby jívala malé jídla bohaté na sacharidy a povzbudila matku k odpočinku.
