Žárlivost v manželství může být znamením většího problému. Nebezpečnost toho, jak moc máte pocit, že váš manžel miluje a respektuje, může vést k přemýšlení, zda hledá jinde. Žárlivost přes množství času, který váš manžel tráví se svou rodinou, může také sňatkovat. Uvědomit si, že nejste konkurenční pro svou lásku a stanovení hranic, se kterými můžete žít, je dobrým místem začít.
Žárlivost a sebevědomí
Zamyslená žena sedí a myslí si na městskou kavárnu. Fotografie: Slavica Stajic / iStock / Getty Images Pokud je žárlivost ve vašem manželství problémem, může to znamenat problémy s vlastní úrovní sebedůvěry. Nedostatek sebevědomí a sebeúcty způsobuje pocity nejistoty, když se potýkáte s tím, jestli jste dost dobří, abyste získali lásku a oddanost jiné osoby. I když jste říkali "dělám" a dělám věčné sliby, vaše vlastní zkušenosti s odmítáním a zármutkem na cestě znesnadňují přijetí toho, že váš manžel znamená to, co říká. Online stránka o vztazích eHarmony připomíná dvojicím, že nikdo nedosáhne dospělosti, aniž by na cestě došlo k nějakým srdcervoucím situacím. Tyto bolestné vzpomínky, spíše než jejich jednání, mohou vyvolat pocity nejistoty, které vedou k žárlivosti.
Ostatní ženy
Pár má vážnou konverzaci v kavárně. Foto kredit: Jacob Ammentorp Lund / iStock / Getty Images Mít trochu žárlit na ostatních ženách v životě vašeho manžela je normální součástí jakéhokoli manželství. Ale když se lehce žárlí obrátí na posedlost žárlivě, váš vztah by mohl být ohrožen. Měření se proti všem ostatním ženám, s nimiž se váš manžel v průběhu dne dostane do styku, je nezdravé. Manželé by si měli pozorně a úctivě poslechnout obavy, pokud jde o žárlivost, doporučuje Dr. Terri Orbuch pro Huffington Post. Dokonce i když jste přesvědčeni, že váš manžel vám dává důvod žárlit, dejte mu možnost vysvětlit, aniž by soudil. A pokud váš manžel pracuje v chování, které vás činí podezíravým, je na čase být upřímný, jak se jeho činy cítí a dají mu šanci změnit toto chování.
Rodinný faktor
Rodinný portrét s in-laws. Foto kredit: Mike Watson Obrázky / moodboard / Getty Images Někdy může být vaší žárlivosti zdrojem vaší žárlivosti vašeho manžela, zvláště pokud stráví příliš mnoho času se svými rodiči nebo sourozenci a nebude mít s vámi dostatek času. To je obzvláště běžné, když váš vztah nebo manželství je poměrně nové, nebo pokud žijete v blízkosti své rodiny a ne vlastní. Pomáhat manželovi pochopit, že vaše nová rodina je jeho první prioritou, je důležité. Stanovení hranic, kolik času je s rodiči příliš mnoho, kolik času máte jen pro vás a jak se vypořádat s přerušeními, vám pomohou postavit vás na stejnou stránku se stejnými očekáváními. Orbuch připomíná těm, kteří zažívají žárlivost v manželství, že budování sebe navzájem důvěru ve vztah může pomoci, pokud jde o to žárlit nad rodinnými vztahy, které existovaly před svatbou.
Je to vy nebo mně?
Smutná žena se odráží na gauči. Foto kredit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images Jedna důležitá věc, která je třeba zvážit, když trpíte pocity žárlivosti, je, jak velká část z ní pochází. Váš manžel vám může dát důvody žárlit, nebo můžete trpět žárlivostí z jiných důvodů - a žárlivost je ovlivněna jedním ze dvou faktorů: emoční stabilita a spokojenost, říká psycholog Dr. Alan V. Tepp. Vaše emoční stabilita je schopnost zvládnout silné pocity, jako je hněv, deprese a úzkost. Agreeability je tendence být laskavý, soucitný a kooperativní. Tendence vašich osobností vůči jednomu či druhému faktoru může určit, jak pravděpodobně budete žárlivě trpět.
