Porucha trávení je bolestivý stav, který se projeví po dokončení jídla. To sdílí mnoho běžných příznaků s pálení žáhy, včetně pálení nebo bolestivý pocit v žaludku. Trávení také může způsobit, že se cítíte nepříjemně plné, což může někdy vést k nadýmání nebo nevolnosti. Zatímco trávení nemusí nutně znamenat závažnější stav, můžete se vyhnout příčinám poruchy trávení - včetně mastných potravin.
Trávení
Mastné potraviny přispívají k zažívacím potížím kvůli jejich vysokému obsahu tuku. Když vezmete tuky, váš žaludek odešle signály do mozku, aby pomalé vyprázdnění žaludku. Tím je zabráněno tomu, aby se nadbytečné množství tuků uvolňovalo do krevního oběhu najednou, což může zanechat váš oběhový systém. Také tuky, jako ty, které se nacházejí v mastných pokrmech, jsou stráveny pomaleji, protože musí být rozloženy na menší částice, než se dostanou do tenkého střeva, kde jsou pak úplně rozloženy. To znamená, že tuky mohou po určitou dobu těžce sedět v žaludku, což vede k zažívacím potížím.
Příklady
Mastné potraviny nemusí nutně znamenat mastné potraviny - například olivový olej, který lze použít na salátové dresingy, může dát salátu mastnou strukturu, přesto není nutně špatný pro váš žaludek. Mastné potraviny, jako je pizza, hranolky, hamburgery, popcorn nebo smažené kuře, mohou být pro vaše tělo obtížné. Pokud jíte tyto potraviny, udělejte to v malých dávkách, což vám umožní břicho více času, abyste je rozbil.
Léčba
Pokud je vaše trávení způsobené mastnými pokrmy, možná budete chtít užívat léky, které napomáhají vyprazdňování žaludku, což znamená, že tuky v mastném jídle se rychleji přesouvají z vašeho žaludku do střeva. Nejprve si můžete vyzkoušet antacidy, které snižují množství kyseliny v žaludku. To je užitečné, protože mastné potraviny mohou stimulovat produkci kyseliny v žaludku. Léková forma je prokinetika, která urychluje vyprazdňování žaludku. Tento lék vyžaduje lékařský předpis, nicméně.
Varování
Pokud trpíte poruchou trávení tím, že nebudete jíst mastné potraviny, možná budete muset vyhledat lékařskou pomoc. Pokud se u Vás vyskytne nevysvětlitelná ztráta hmotnosti nebo se vaše příznaky rozvinou do závažnějších bolestí břicha, možná budete muset navštívit i svého lékaře. Jiné příznaky, které vyžadují okamžitou lékařskou pomoc, zahrnují čelist, bolest na hrudi nebo na zádech, extrémní pocení nebo úzkost.
