Víte, jak se říká "hezké kluci skončí poslední"? Mohlo by to být pravda.
Jsme od dětství povzbuzováni k tomu, abychom byli milí k ostatním, ale pokud jde o to, jak zacházíme s ostatními lidmi, je to laskavý a pak se pěkně přesouvá do pěkného oddělení. Je důležité znát rozdíl.
Jste nadměrně vstřícný vůči ostatním? Dovolíte lidem chodit po tobě? Důsledně dáváte potřebám ostatních před vlastní?
Jakmile si váhy příliš nakloníte, už nejste jen "hezká osoba", ve skutečnosti jednáte způsobem, který může být škodlivý pro vaši celkovou pohodu. Zde je šest způsobů, jak je příliš pěkné, může vás vážně zabránit v životě, práci a lásce.
Jasná a přímá komunikace je klíčem k pevné vazbě. Fotografický kredit: twenty20.com/@caitlinrheaphoto 1. Nebudete moci mít autentický vztah.
Pokud jde o romantické vztahy, schopnost jasně sdělit vaše potřeby a preference je rozhodující pro vytvoření pevného pouta. "Silný vztah znamená dát a brát," říká Elizabeth Lombardo, Ph.D., psycholog a autor knihy "Better Than Perfect: 7 Strategies rozdrtit váš vnitřní kritik a vytvořit život, který milujete." "Pokud jste" , "můžete zadržovat vaše touhy nebo přesvědčení ze strachu, že vás rozruší druhou osobu."
Tímto způsobem odborník na vztahy a poradkyně Nancy Pina vysvětlují, že nadměrná nijakost zachová vztah přilepený na povrchní úrovni. Ignorování problémů, říká, "může být odklonová taktika, kterou používáte k odložení rozhovorů, které se bojíte, což může vést ke konci toho, co máte s touto osobou."
Když se vyvarujete jasné komunikace, všechny jemnosti na světě nestačí na to, aby vztah pokračoval i nadále.
2. Nikdy nebudete tak šťastní, jak byste mohli být.
Zatímco je autentický ve vztahu, je důležité, že musíte mít přednost. "Silná část spokojenosti znamená identifikovat a prosazovat své vlastní hodnoty a síly," říká Lombardo. "Když se soustředíte na to, aby ostatní byli šťastní, můžete zanedbávat své vlastní zájmy."
Jako poradkyně v oblasti duševního zdraví Tara Ryan, LCSW, poukazuje na to, že se to může projevit tím, že budete mít kariéru, kterou nemáte rád jen proto, abyste potěšili ostatní - typicky rodiče, říká. Dokonce i důsledné dělání malých rozhodnutí, abyste nesklamali někoho, ani abyste se setkali s očekáváním očekávaných lidí, může mít stejný účinek.
Abyste vedli naplněný život, musíte se nejprve potěšit tím, že identifikujete své hodnoty a uplatníte je ve svém životě, říká Lombardo. V opačném případě budete vždy pochodovat do rytmu něčího pověstného bubnu.
Nenechte se zneužívat tím, že se bojíte říct "ne". Fotografický kredit: twenty20.com/@polina.chydes 3. Dáváte OK ostatním pro vás výhodu.
Být schopen říci "ne" může být velkým bojem pro ty, kteří jsou příliš milí, což může vést k vážnému zneužívání. "Příliš pěkné může dát přátelům a rodině dojem, že vás mohou uložit," říká odborník na styky s odborníky a odborník na etikety April Masini.
"Neočekávají, že byste se vrátili zpět, a tak vás načerpá každoroční večeří díkůvzdání za 40 let nebo zodpovědnost za nákup všech narozeninových dárků pro otce a pak očekáváte, že budete mít neplacené koncerny pro děti, protože vědí neřekneš ne nebo žádat o odškodnění. "
Pina dodává, že nastavení tohoto druhu precedentu s přáteli a rodinou může vést k kluzkému svahu chování, které se bude také stékat do vašich romantických vztahů. "Pokud máte vzorek nadměrné generace vašeho času, peněz a sebe, možná máte tendenci přilákat lidi, kteří plně využívají tendence k překonávání," říká.
Pokud jste příliš spokojeni s lidmi, kteří ve svém životě využívají vaši pohodu, můžete se dokonce začít cítit nepříjemně s těmi, kteří se s vámi zacházejí stejně a nakonec se vyhýbat zdravějším vztahům.
4. Podřídíte se nadhodnocováním.
Lidé, kteří jsou příliš milí, často říkají "omlouvám se" často ve snaze snažit se, aby se ostatní cítili lépe. Tímto způsobem se dostanete do podřízené pozice.
Zejména na pracovišti, říká Lombardo, nakonec skončíte neúmyslně tím, že se budete opakovaně omlouvat za události, dokonce i za ty, za něž nejste zodpovědní. Místo toho se naučí být empatický, aniž by se omluvil.
"Pokud se zeptáte svého týmu, aby zůstal po hodinách, místo toho, aby řekl:" Promiň, musíš zůstat pozdě, "zkuste něco podobného," oceňuji, že všichni jste pozdě. Vím, že máte závazky mimo práci a jsem vděčný, že se na tento projekt zaměřujete. Teď to udělejte, abyste se mohli dostat k vašim rodinám, "radí.
Nedostatečná asertivita může být vážnou kariérovou překážkou. Foto kredit: Jacob Ammentorp Lund / iStock / Getty Images 5. Nebudete brát vážně.
Pokud jde o vůdčí postavení, je příliš pěkné nejen to, že vás ostatní obtížně vidí jako autoritu, ale může vás také zabránit v prosazování sebe sama, říká trenér Tom Casano.
"Budete mít obtížnější čas dostat tuto propagaci nebo zvýšit si zasloužíte, neboť byste se cítili zastrašovaní nebo špatně žádali o jednoho," vysvětluje. "Pokud nezačnete prosazovat sebe, můžete zůstat na své aktuální pozici se stávající platností na neurčitou dobu."
Lombardo dodává, že část dobrého vůdce znamená udělat těžké volby, které nemusí být oblíbené u každého, což je obtížné dělat, když jste příliš zaměřeni na to, že jste milí."Je to pravda, pokud jde o rodičovství - dávání všechno, co vaše dítě chce, není dobré rodičovství," říká. "Zaměřte se na větší dobro. Zeptejte se sami sebe: "Jak bude mít moje dítě nebo tým z dlouhodobého hlediska prospěch?"
6. Budete spálit a rozčílení.
Postupem času může být příliš pěkné a může se zpomalit. Budete konečně pociťovat rozhořčení, když uvažujete o všech obětních příležitostech, které učiníte pro ostatní, a v důsledku toho se stanete rozčilenými ohledně všech vašich potřeb, které nejsou splněny.
Nevíte, jak mluvit asertivně o vašich vlastních potřebách, můžete vytvořit pasivní agresivní komunikaci, když si uvědomíte, jak se dostanete na krátkou změnu, vysvětluje terapeutka Kristen Martinezová, která se specializuje na otázky žen a osobní růst. "Můžete - úmyslně nebo neúmyslně - přivést zášť vůči osobě, kterou jste" příliš hezké "."
Postupem času může být příliš pěkné a může se zpomalit. Fotografický kredit: twenty20.com/@trangxng92 Tím, že ztratíte své pravé pocity znova a znova, pravděpodobně skončíte, jakmile dosáhnete svého limitu, nebo když se dostanete na své kamarády, členy rodiny nebo spolupracovníky. To samozřejmě může poškodit tyto vztahy a dokonce i vaši kariéru, pokud je váš výbuch dostatečně velký.
Abyste s tím bojovali, uvědomte si, že péče o sebe není sobecká - je to pro vás a pro ty, kteří jsou kolem vás, zásadní. "Abyste byli nejlepšími pracovníky, kamarády, partnerem, rodičem a všemi ostatními, je důležité, abyste vynaložili čas na řešení svého fyzického, psychického a duchovního zdraví," říká Lombardo.
"Upřednostněte čas" vy ": Vezměte si 20 minut meditace. Jít na procházku. Získejte skvělý trénink. Jděte spát brzy. Opravdu vám pomůže být tím nejlepším možným. "Takže pokud chcete být něčím milým, začněte sami.
Co myslíš?
Myslíte si, že jste "příliš pěkný"? Jaké jsou některé z pozitivních a negativních zkušeností, které jste měli ve vztazích s lidmi, kteří jsou příliš milí? Řekněte nám v níže uvedených komentářích!
