Vzhled vašich nehtů může často poukazovat na specifické problémy s vaším zdravím. Zatímco nízké množství hořčíku může vést ke změnám v nehty, tento minerální olej není jediným důvodem změny vzhledu nehtů. Protože změny nehtů a abnormality mohou být způsobeny širokou škálou různých onemocnění, je důležité vidět lékaře pro správnou diagnózu.
O hořčíku
Vaše srdce, ledviny, svaly a další důležité tělesné orgány závisí na hořčíku. Tento základní minerál také pomáhá při výrobě energie, aktivuje enzymy a pomáhá regulovat vápník a další důležité živiny ve vašem těle. Chcete-li zajistit dostatečné množství hořčíku v těle, jíst dostatek potravin bohatých na hořčík, včetně zelené listové zeleniny, ořechů a celých zrn. Zatímco Medical Center v Marylandu konstatuje, že nedostatky v hořčíku jsou poměrně vzácné, většina lidí stále nedostává dostatek tohoto základního minerálu prostřednictvím stravy.
Změny na hořčíku a nehty
Nedostatek hořčíku může způsobit špatný růst nehtů, kromě závažnějších příznaků, jako je vysoký krevní tlak, úzkost, svalové křeče a zvracení. Navíc, stav nazývaný "hypoparatyreóza" může způsobit křehké nehty, stejně jako jiné příznaky, jako je suchá, šupinatá pokožka, suché vlasy, katarakta a brnění prstů, prstů a rtů. Zatímco poranění příštítných žláz obvykle způsobuje hypoparatyreózu, tento stav může také způsobit nízké hladiny hořčíku v krvi.
Úvahy
Změny v nehtových lůžkách mohou být způsobeny širokou škálou různých podmínek. Ložisko nehtů s červenými pruhy například může poukazovat na infekci srdeční chlopně, zatímco některé antibiotika mohou způsobit, že vaše nehty se zvednou z vašich nehtů. Změny vzhledu vašich nehtů mohou být také způsobeny nemocemi, nádory, infekcemi, traumatem nehtů, houbami, kvasinkami nebo jinými nedostatky vitaminů.
Návrhy
Pokud máte obavy z příjmu hořčíku, poraďte se s lékařem o hodnocení hladiny hořčíku. Také proto, že některé nehty mohou být příznakem závažnějšího a možná i život ohrožujícího stavu, nezapomeňte na signály, které vaše nehty posílají. Poraďte se s lékařem, pokud zjistíte změny v nehty, jako jsou horizontální hřebeny, bílé linie, hřebíky, zkřivené nehty, krvácení ze štěpek nebo změny barvy nehtů.
