Pokud si vychutnáte jižní kuchyni, nakonec narazíte na sirup z cukrové třtiny, který dodává sladkost nejen dezertům, ale i hlavním pokrmům. Vyrobené z džusu z cukrové třtiny, dokud se neztuhne, sirup z cukrové třtiny není v rozporu s javorovým sirupem v textuře, ale nemá stejnou chuť. Často konzumující cukrový sirup může uspokojit váš sladký zub, ale produkt má extrémně vysoký obsah cukru.
Vysoký v cukru
Jedna unce cukrového sirupu obsahuje asi 75 kalorií, podle amerického ministerstva zemědělství. Servíruje také 20,5 gramů sacharidů - všechny jsou cukry; 4 miligramy vápníku; 18 miligramů draslíku; a 16 miligramů sodíku. Cukrová třtina je v podstatě zbavena vitaminů. Dospělí ženy a muži by měli svůj denní příjem cukru omezit na ne více než 100 a 150 kalorií. Konzistentní konzumace přebytečného cukru může vést k obezitě, srdečním onemocněním a cukrovce.
