Krevní glukóza nebo krevní cukr poskytuje energii všem orgánům a tkáním. Když se diabetes vyvine, glukóza v krvi je příliš vysoká, ale vaše buňky mají potíže s dostatkem energie, protože inzulín není schopen přesunovat glukózu do buněk. Vysoká hladina cukru v krvi také působí na ledviny a způsobuje poškození ostatních tělesných systémů. Amla je tradiční lék, který pomáhá udržet hladinu cukru v krvi na stabilní úrovni a zabraňuje velkému zvýšení po jídle. Poraďte se s lékařem, abyste zjistili, zda je konzumace amla dobrá strategie pro vaši situaci.
Amla
Amla je plody indického angreštního stromu nebo Emblica officinalia. Strom roste v horských oblastech Indie a na podzim produkuje bohaté ovoce. Amla je tradiční součástí indické medicíny, nebo Ayurveda, doporučená praktickými lékaři jako obecná tonika, jako topická léčba kůže a vlasů a pro mnoho onemocnění. Kyselé ovoce, amla je tradičně konzumováno buď čerstvé, nebo jako slazený a konzervovaný produkt zvaný amla murabba.
Vlastnosti
Amla je velmi bohatým zdrojem vitamínu C, antioxidačního vitaminu, který pomáhá zbavit tělo volných radikálů. Tyto sloučeniny jsou přirozenými metabolity potravy, které mohou poškodit buňky poškozením DNA a buněčných membrán. Amla také obsahuje minerály, jako je vápník, fosfor, železo a chrom, a další vitamíny, jako je několik vitaminů B a beta-karoten, prekurzor vitaminu A. Vedle všeobecně zdravých vlastností má amla pozitivní účinky na pankreas, kde inzulín je produkován a jeho obsah chrómu pomáhá řídit hladinu cukru v krvi.
Účinky na krevní cukr
Inzulín, který se vyrábí v pankreatu, je rozhodující pro udržení hladiny cukru v krvi na správné úrovni. Když se pankreas zapálí, výsledná pankreatitida může poškodit buňky vylučující inzulín a vést k vysokým hladinám cukru v krvi. Podle lékařského centra Univerzity v Marylandu je anglická angrešt nebo amla účinným tradičním lékem proti pankreatitidě. Amla také obsahuje chróm, minerál, který reguluje metabolismus uhlohydrátů a může činit organismus citlivější na inzulín, což pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi na zdravé úrovni.
Spotřebujeme Amlu
Konzumujte čerstvé ovoce nebo šťávu amla denně nebo připravte amla konzervy z čerstvé složky a nechte ji s jídlem. Alternativně mohou být v některé z specializovaných asijských nebo zdravotních obchodů dostupné sušené a práškové amla. Prášková amla může být posypaná na jídlo nebo smíšena s vodou nebo mlékem. U pankreatického tonika doporučuje lékařské centrum Univerzity v Marylandu denně konzumovat 3 g až 6 g prášku amla ve směsi s vodou nebo nápojem.
