Před porodem musí dítě dostat veškerou výživu od své matky. Zatímco dobrá výživa pro matku je nezbytná pro normální růst plodu, mohou být důležité i jiné faktory, jako je genetika nebo poruchy, které ovlivňují přenos živin přes placentu z matky na plod. Ačkoli vaše strava bude mít nějaký vliv na růst vašeho dítěte, žádné jediné potraviny nebo živiny nezlepší růst.
Dieta pro těhotenství
Normální růst vašeho dítěte závisí na získání vhodného množství kalorií a specifických živin, jako jsou vitamíny a minerály. Přesné požadavky se mění v průběhu těhotenství, ale udržení zdravé stravy s různými potravinami bohatými na živiny ze všech skupin potravin splní většinu potřeb vašeho dítěte. Mít odpovídající nutriční zásoby před těhotenstvím a v dobrém obecném zdravotním stavu také hraje roli při určování, zda vaše dítě dostane požadovanou výživu.
Multivitamíny a nedostatek železa
Multivitamíny se často užívají během těhotenství, aby se vyvarovaly možných nedostatků ve stravě. Veterinární záležitosti / ministerstvo obrany v roce 2009 klinické pokyny pro řízení těhotenství doporučují, aby všechny ženy užívaly denně multivitamíny nejméně po dobu prvních 13 týdnů těhotenství. Nedostatek železa je pro některé ženy možnost, protože denní potřeby železa téměř během těhotenství téměř dvojnásobné. Významný nedostatek železa, který vede k anémii - nízkému počtu červených krvinek - může způsobit špatný růst plodu. Multivitamíny obsahují určité množství železa, ale váš lékař pravděpodobně provede krevní testy, aby zjistil, zda potřebujete další další železo.
