Atopická dermatitida, běžněji známá jako ekzém, je chronický stav, který způsobuje zánět kůže. Symptomy mohou zahrnovat neustálé svědění, rány, zbarvené záplaty, zesílenou nebo šupinatou pleť, hrubost a otok, obvykle na pažích a kolenech, ačkoli ekzém může postihnout jakoukoli část těla. Ačkoli je počáteční a nejdůležitější forma léčby lokální kortikosteroid, musíte také doplnit vaši stravu dostatečným množstvím vody, abyste zabránili nadměrnému vysychání, protože kůže již postrádá správné sloučeniny, aby účinně zadržely vodu.
Krok 1
Pití minerální nebo remineralizovanou vodu místo vodovodu. Podle studie z března 2009 zveřejněné v časopise Water Research, přírodní minerály mohou významně snížit negativní účinky ekzému.
Krok 2
Konzumujte hlubinnou vodu, známou také jako "amami no mizu". Hlubinná voda má chladnou teplotu a bohaté živiny a neobsahuje patogeny. Studie ze září 2005, publikovaná v časopise European Journal of Clinical Nutrition, zjistila, že pití této specializované vody zlepšilo kožní symptomy 27 z 33 pacientů trpících ekzémy.
Krok 3
Cítit pít osm osm oz. denně sklenice vody, aby nedošlo k dalšímu podráždění pokožky. To je zvláště důležité, pokud jste fyzicky aktivní, v takovém případě musíte vyměnit ztracenou vodu z pocení.
