Larabar je značka přírodních snacků a příloh. Výrobce uvádí, že každý tyčinka neobsahuje glutén, mléko, sóju, geneticky modifikované organismy, živočišné produkty a je košer. Informace o výživě jednotlivých barů se liší v závislosti na přesných přísadách, ale každá z nich se vyrábí s dvěma až devíti složkami potravin. Larabars přicházejí v různých chutí, které se mění periodicky.
Význam
Larabars poskytuje spotřebitelům přirozené občerstvení, které je vhodné pro jídlo na cestách. Na rozdíl od jiných podobných barů na trhu, Larabar je bez bílkovin výrobce, syrovátka a mléčné výrobky, které jsou často používány ke zvýšení bílkovin a energetické hodnoty. Spotřebitelé s různými potravinovými alergiemi nebo citlivými příčinami, s výjimkou alergií na ořechy, mohou zjistit, že mohou Larabar jíst, když všechny ostatní pruty jsou mimo hranice.
Typy
Larabar pochází z několika odrůd, které jsou buď ovoce-založené nebo replikovat chuť dezerty nebo občerstvení. Některé příchutě zahrnují mrkvový dort, arašídové máslo a želé, citronovou tyčinku, kokosový krémový koláč a kešu. Bez ohledu na chuť, bar používá pouze celé složky potravin.
Kalorie
Každý Larabar obsahuje téměř 200 kalorií. Mnoho z nich je mírně pod 190 kcal a několik je více než 200 10 až 30 kalorií. Počet kalorií v baru se zdá být poměrně nízký, ale některé další složky mohou být závislé na individuálních dietních potřebách.
Obsah tuku
KidsHealth poukazuje na to, že některé snack bary obsahují mnoho vitaminů a důležitých živin, jako je protein nebo vlákno, ale mohou také obsahovat velké množství tuku. Několik Larabarů má více než 8 gramů tuku, což odpovídá více než 13 procentům denní doporučené dávky tuku pro jednotlivce na 2 000 kalorické dietě. Někdo, který se pokusí zhubnout stravováním potravin s nízkým obsahem tuku, bude muset zvážit množství tuku v těchto tyčích.
Výhody
V závislosti na složení v Larabaru je v každém baru mnoho vitaminů, minerálů a živin, vzhledem k velikosti svačinu. Například Tropical Fruit Tart obsahuje 3g bílkoviny a 5g vlákniny. Obsahuje 2% vápníku, 4% železa, 6% kyseliny listové a 20% vitamínu C denní doporučené dávky. Tyčinky obsahující ořechy mají vyšší obsah bílkovin, čímž je více plní než ovoce s méně gramy bílkovin.
Úvahy
Zatímco Larabar obsahuje celé potraviny, KidsHealth poukazuje na to, že to nemusí vždy znamenat, že snack je lepší než jiné možnosti. Obsah tuku se týká a nízké množství bílkovin a vláken může být méně účinné při potlačení hladu, což je důležitý rys, který má mít v snack baru. Pro jednotlivce se speciálními dietními potřebami může být bar jediným možným řešením, které by mohlo znemožnit potenciální úskalí Larabarů.
