Withania somnifera, nazvaná ashwagandha, je členem pepřové rodiny a přirozeně roste v Indii a Africe. Ashwagandha má rozsáhlé využití v Ayurvedě, tradičním lékařském systému Indie. Tato bylinka obsahuje asanolidy, chemické sloučeniny, které pravděpodobně odpovídají za prospěšné zdravotní účinky ashwagandhy, podle zdravotního systému Michiganské univerzity. Žádné významné vedlejší účinky nejsou spojeny s ashwagandou. Bylina je dostupná v čaji, kapalném extraktu a sušeném extraktu v kapslích.
Antihistaminové vlastnosti
Ashwagandha může mít vlastnosti antihistaminu, jak vysvětluje lékařské centrum Univerzity Marylandu. To znamená, že kapsle ashwagandha mohou snižovat frekvenci nebo závažnost jakýchkoli alergických reakcí, které máte. UMMC varuje, že ashwagandha nemůže zabránit anafylaxi. Silná alergická reakce vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.
Anti-zánětlivé a proti-artritické vlastnosti
Studie na zkumavkách a studiích na zvířatech naznačují, že ashwaganda má protizánětlivé vlastnosti, které mohou zmírnit bolest u artritidy a dalších stavů, podle Health Services v Columbii. Studie publikovaná v dubnu 2007 v tématu Základní a klinická farmakologie zkoumala účinky ashwagandhy na artritické potkany. Ashwagandha měla pozitivní účinky na biochemické markery artritidy, jako je antioxidační stav, glykoproteinové hladiny a kostní kolagen.
Snížení hladiny cukru v krvi a krevní tuku
Ashwagandha může podle integrativního lékaře snížit hladinu krevního cukru a krevního tuku. Používání přípravku Ashwagandha je spojeno se snížením sérových hladin triglyceridů, celkového cholesterolu, lipoproteinu s nízkou hustotou a lipoproteinového cholesterolu s nízkou hustotou. LDL a VLDL cholesterol jsou tzv. Špatné cholesterolové typy, jejichž vysoké hladiny mohou vést k kardiovaskulárním chorobám. Integrativní lékař konstatuje, že je zapotřebí dalšího výzkumu, který by potvrdil přínosy ashwagandhy v těchto oblastech pro zdraví.
Výhody proti rakovině
Ashwagandha extrakt z listů zabije nádorové buňky u myší bez poškození normálních buněk, podle studie publikované v 1. dubnu 2007, vydání klinického výzkumu rakoviny. Autoři této studie poznamenávají, že to naznačuje potenciál ashwagandhy jako bezpečného protinádorového léku. Kapsule Ashwagandha typicky obsahují extrakt z listů i kořenů.
Adaptogen Benefits
Zdravotní systém univerzity v Michiganu vysvětluje, že kombinované účinky ashwagandhy vedly k jeho tradičnímu použití jako obecného zdravotního tonika a adaptogenu, byliny s několika různými akcemi, které podporují wellness a zmírňují následky stresu. Ashwagandha v různých formách, včetně sušeného extraktu v kapslích, stimuluje imunitní systém a může pomoci zabránit opakovaným infekcím. Bylina má antioxidační vlastnosti, takže může neutralizovat volné radikály, odpadní produkty v těle, které mohou způsobit poškození buněk a nemoci.
