Skořápky semena konopí se stává populární doplněk stravy, protože mají vysoký obsah bílkovin a zdraví prospěšných mastných kyselin. Konopná semena pocházejí ze stejné rostliny, Cannabis sativa, nebo C. indica, které produkují marihuanu, i když se rostliny pěstují a zpracovávají jinak, tak, že konopná semena obsahují velmi nízké hladiny psychoaktivních cannabinols jako jsou delta-9-tetrahydrokanabinol nebo THC. Osivá semena konopí jsou obecně bezpečná, ale někteří lidé mohou mít některé nežádoucí vedlejší účinky.
Oleje a trávení
Semena konopí jsou poměrně mastné a mají vysoký obsah tuku. Jedna lžíce obsahuje 3 g až 4 g tuku. Většina z nich je polynenasycený tuk - dobrý druh tuku - a podle Blue Shield z Kalifornie se skořápkové konopné semena obsahují jak omega-3 tak omega-6 mastné kyseliny. Nicméně, všechny tyto tuky mohou přijít za cenu, a můžete zažít mírný průjem při přidávání vysokotučné potraviny, včetně skořápky konopné semena, do své stravy. Je-li váš trávicí systém citlivý na změnu, začněte s malým množstvím konopných semen - řekněme, čajovou lžičku denně - a pomalu se připravte na doporučené porce 2 lžíce.
Lékové interakce
Od roku 2011 není známo, že semena konopí způsobují jakékoliv interakce s obvyklými léky, ale měli byste si poradit se svým lékařem nebo naturopathem o jakýchkoli léky, které užíváte bez předpisu nebo léků na předpis, které užíváte před přidáním konopných semen k vaší stravě. Modrý štít Kalifornie doporučuje opatrnost každému, kdo užívá antikoagulanty, protože semena konopí inhibují krevní destičky a mohou představovat riziko krvácení.
THC
Konzumace nakrájených konopných semen nebude mít stejné účinky jako kouření kloubu marihuany. Podle Davida P. West Ph.D., výzkumného pracovníka, který studoval konopí značně, sloučenina v marihuaně, která produkuje svůj psychotropní účinek, THC, se vyrábí pouze v květinách, pupencích a listech rostlin konopí, . Nicméně, jelikož semena přicházejí do styku se zbytkem rostliny, některé zbytky mohou po zpracování zůstat na semenech a semena konopí mohou obsahovat extrémně nízké hladiny THC. Přesná úroveň se liší podle značky, takže pokud jste velmi citliví na THC a kupujete značku s vyššími než průměrnými úrovněmi, může dojít k euforii nebo halucinace. Je také velmi nepravděpodobné - i když nemožné - získat pozitivní výsledek testu léku po konzumaci velkého množství semen konopí.
Nákup, ukládání a používání
Podívejte se na konopné semena ve zmrazené části přírodních potravin. Vzhledem k tomu, že oleje v konopných semenech mohou rychle proniknout, jsou nejlépe uchovávány v chladu a rychle se používají. Zahřátí konopných semen zničí výživné výhody mastných kyselin, takže po vaření přidejte konopné semena do potravin.
